冬季洗澡需要注意的六件事
1、冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。冬季的气候干燥，频繁的洗澡会破坏皮肤表层的油脂，容易导致皮肤干燥和瘙痒。
2、尽量少使用香皂、沐浴露等，避免过度搓擦。洗浴用品常常是碱性的，会破坏皮脂腺，使皮肤更加干燥；过度搓擦会导致皮肤受损，增加感染的风险。
3、有皮肤破损的糖友洗澡容易加重局部感染，建议等皮肤损伤愈合后再洗澡。伴有心脑血管疾病的人，浴室应保持通风，不要紧闭房门，以避免在温度过高、空气不流通的情况下，引起心血管意外由于缺氧。
4、水温最好控制在38℃-41℃之间。若水温过高，会使全身皮肤血管扩张，减少心脑血流量，出现缺氧。
5、洗澡时避免长时间弯腰，以免导致脑部充血。在浴室放一把凳子，在需要低头时坐在凳子上，尽量避免弯腰。
6、洗澡过程中，如果出现头晕、心慌、多汗等症状，很可能是低血糖；也可能是由于血管扩张导致脑供血不足。出现上述症状时应立即进食，并检测血糖和血压。
如何在冬季洗澡时不感到冷
1、洗澡前在室内做些家务活、走动，给身体各个部分加热，这样在洗澡时就不会感到冷。
2、在浴室挂上浴帘，将淋浴时的空间减小，也可以防止热气散发，保持温度。
3、有窗户的浴室如果密封性不好，会有漏风的问题，进而降低室内温度。可以提前用胶带封住窗户。洗澡时将浴室门关严，可以防止水蒸气散发出去。但如果使用燃气热水器，千万不要这样做。
4、洗澡前打开浴霸，或者先用花洒在浴室墙壁上喷两到三分钟热水，让浴室充满水蒸气，这样浴室的温度也会提高。将淋浴头的高度调低，让从热水器混合出来的温水能够最短时间内喷到身体上，减少热量的散失。
5、洗澡时，在脚下放一个脚盆，里面装上热水，将双脚泡在里面，这样洗澡时，脚部会感到温暖，不会感到冷。
6、洗完澡先不要关水，让水冲在背后。此时可以先擦干头发和其他部位，最后关闭热水，擦干背部，然后穿上衣服就不会感到冷了。