冬日喝这物暖身抗寒效果绝了
冬天来了，寒冷的天气让人倍感压抑。这个冬天，让红茶陪伴你，暖身抗寒！红茶不仅有着可口的味道，还有许多健康功效。让我们一起来了解一下吧。
1. 防治流感驱寒保暖
研究发现，红茶中的某种物质能有效杀死流感病毒，常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。此外，红茶含有丰富的蛋白质，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力。
2. 降低有害胆固醇
研究显示，每天喝5杯红茶的人的体内低密度脂蛋白（坏胆固醇）都有不同程度的降低，下降率在7%～11%之间。低密度脂蛋白是导致心脏病发作的主要因素之一。
3. 预防骨质疏松
红茶中富含钾元素，冲泡后70%的钾溶于茶水中。钾不仅有增强心脏血液循环的作用，还可以阻止或减少钙在体内的消耗。此外，红茶中的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。
红茶的功效与作用
1. 提神消疲
实验发现，红茶中的咖啡碱能够刺激大脑皮质，提神醒脑，增强思维反应和记忆力。同时，红茶还对血管系统和心脏具有兴奋作用，加强心搏，加快血液循环，促进新陈代谢，消除疲劳。
2. 利尿
红茶中的咖啡碱和芳香物质可以增加肾脏血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，从而增加尿量。这有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分和有害物质，缓解水肿等问题。
3. 消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有很好的消炎效果，并能与细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭病原菌。因此，红茶对于细菌性痢疾和食物中毒患者来说非常有益。
4. 解毒
红茶中的茶多碱能够吸附重金属和生物碱，并分解沉淀，对于现代人来说，这对于受到工业污染的饮水和食品来说是一种福音。
5. 强壮骨骼
红茶中的多酚类化合物能够抑制破坏骨细胞物质的活性。每天喝一小杯红茶，可以显著预防和改善女性常见的骨质疏松症。你还可以在红茶中加入柠檬或其他水果，增强骨骼的强度。
6. 抗衰老
红茶中的抗氧化剂可以破坏癌细胞中化学物质的传播路径。红茶的抗氧化剂比绿茶更为复杂，对心脏尤其有益。研究表明，红茶的抗衰老效果强于大蒜、西兰花和胡萝卜。
7. 养胃护胃
红茶不仅不会伤胃，反而有养胃的功效。经常饮用加糖和牛奶的红茶可以消炎、保护胃黏膜，对于溃疡的治疗也有一定的效果。
8. 抗癌
红茶和绿茶一样，都具有很强的抗癌功效。
9. 舒张血管
研究发现，每天喝4杯红茶的心脏病患者的血管舒张度可以增加至10%，常人在受刺激后的舒张度只能增加13%。