大家都喜欢吃巧克力，但是要知道，尽管巧克力很好吃，不要多吃。经常过量食用巧克力对身体有很多危害。下面我们来看看吃太多巧克力会有什么影响。
吃太多巧克力会怎么样？
1.消化不良
巧克力属于高糖和高脂肪的零食，过量食用会增加肠胃的负担，导致消化不良。所以食用巧克力后，可以适量喝一些茶水以去除体内的油脂。
2.发胖
巧克力含有大量脂肪，没有纤维素可以促进胃肠正常蠕动，影响胃肠道的消化吸收功能。而且高糖巧克力会被新陈代谢转化为脂肪储存，导致发胖。
3.腹部疼痛
巧克力是高热量、高糖分、高脂肪的食物，多吃会导致肠胃不适，主要表现为腹痛、腹泻等症状。因此要控制食物摄入量，保证饮食均衡。
4.营养吸收不均衡
饭前大量吃巧克力会产生饱腹感，影响食欲，但是饭后很快又感到饥饿。这打乱了正常的生活规律和进餐习惯，导致营养吸收不均衡。
5.引发头痛
巧克力中含有一种叫做酪胺的成分，过量摄入会引发头痛，尤其是长期有头痛问题的人应少吃巧克力，以免加重症状。
6.月经紊乱
大多数女性在月经期间会出现不同程度的经期综合症。虽然吃巧克力能带来口感享受，但是在经期过多食用巧克力可能会加重不适症状，甚至导致经期紊乱。
以上是关于吃太多巧克力的影响，希望这些内容对大家有所帮助，祝大家身体健康，生活愉快。