1、骨质疏松症
过量摄入糖或碳水化合物会导致体内钙、镁、钠等矿物质的损耗，从而导致骨骼脱钙，肌肉硬化和张力减弱，血压调节机制紊乱。此外，过量的糖还会使体内环境变得酸性或中性，增加自由基的生成，加速细胞老化，导致皮肤皱纹、头发变黄和变白。大量摄入糖还会增加动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风和脑血栓的风险。
2、发胖
女性摄入过多的甜食会导致体重增加，因为过量的糖会转化为脂肪，影响正常的食欲，阻碍其他营养物质的吸收，从而导致脂肪堆积和身体肥胖。
3、胆结石
女性过量摄入甜食还会导致胆结石的形成，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，导致胆汁内胆固醇和胆汁酸代谢失调，增加胆结石的风险。
4、阴道炎
个人卫生不良是导致女性阴道炎的重要因素之一，而过量摄入甜食也是一个重要原因。女性摄入过多的糖会导致血糖或尿糖偏高，使阴道内的糖原增加，酸度增高，从而引发念珠菌性阴道炎。临床诊断发现，许多易患妇科疾病的女性血糖或尿糖明显高于正常水平，当她们减少日常糖分摄入量后，一年内念珠菌性阴道炎的感染或复发明显减少。
5、视神经炎
维生素B1缺乏是导致视神经炎的重要原因之一。糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，因此，过量摄入甜食会导致维生素B1不足，从而使视神经受损，眼睛容易疲劳。
6、头发变白
女性摄入过多的甜食会加速细胞的老化，导致白发的产生。因为糖具有酸性，摄入过多的糖会使体液的酸碱平衡失调，促使细胞衰老，进而导致白发的出现。