现在有七成的男人都存在肾虚问题，这并不奇怪。现代男性过度性生活，却忽视了正确的补肾方法。下面给大家推荐八种有效的男士补肾秘方。
1. 鸽蛋枸杞补肾汤：
用两个煮熟的鸽蛋去壳，加入75克龙眼肉、75克枸杞和10克五味子。放入碗中，加水蒸熟，加糖后食用。
2. 锁阳粳米甜粥：
将锁阳洗净后放入砂锅中，加水煎取浓汁，去掉渣滓。将粳米淘净后放入锅中，加适量水，用小火慢煮。待粥将成时，加入锁阳浓汁和白糖调味即可。
3. 锁阳羊肉汤：
先将羊肉串烫过，然后切成丝。将锁阳、生姜和香菇一起放入锅中，加足够的水，大火煮开10分钟，转小火炖煮一小时。起锅前，加盐和米酒即可食用。这款汤适用于各种阳虚症。
4. 白鸽枸杞补肾汤：
将一只去毛去内脏的白鸽和24克枸杞子、50克黄精一起炖或蒸熟，每周食用两次。
5. 泥鳅虾肉汤：
将活泥鳅放入清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将锅烧热，加入几片姜，将泥鳅煎至金黄色。加约3碗水，放入50克虾肉，一起煮成汤，每周食用两次效果最佳。
6. 山药栗子粥：
将山药去皮切块。将大米、糯米、枸杞和红枣洗净。在锅中加入足够的水，放入大米和糯米，加入山药和红枣，炖煮成粥即可食用。
7. 核桃黑豆汁：
将50克山核桃仁和100克黑豆放入豆浆机中，加入适量清水。过滤出浆汁后，加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。