蒲公英和红枣都是生活中常见的食物，很多人日常喜欢将蒲公英和红枣放在一起泡水喝。下面我们就来看看蒲公英和红枣泡水喝的功效。
蒲公英和红枣泡水喝的功效
1.美容养颜
蒲公英和红枣都含有丰富的铁元素，铁对补血造血有很大作用，对缺铁性贫血非常好。蒲公英和红枣泡水喝可以帮助净化血液中的毒素，预防疾病，并且长期喝可以真正起到美容养颜的效果。
2.清热解毒
蒲公英是清热解毒类食物，属于寒性，而红枣是温性食物，可以中和蒲公英的寒性，一起食用既能清热解毒，又不会损伤身体。
3.养护肝脏
蒲公英和红枣一起泡水喝可以养护肝脏，因为红枣可以缓解蒲公英的寒性，所以对身体健康没有不良影响，同时对肝脏也有很好的保护作用。
4.净化血液
蒲公英具有清热解毒的作用，用蒲公英泡水可以改善体质，减少血液中的毒素含量，起到净化血液的作用，长期保持可以预防疾病。
5.消除色斑
一些色斑是因为内分泌失调引起的，蒲公英具有清热解毒的功效，对内分泌有一定的改善作用，而红枣富含维生素和矿物质，将蒲公英和红枣泡水喝对于面部肌肤有净化作用。
6.增加免疫能力
蒲公英富含维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、微量元素等成分，经常食用可以促进新陈代谢，增加免疫能力。
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