众所周知，羊肉是一种常见的肉类，主要有山羊肉、绵羊肉和野羊肉。羊肉性温，滋补身体，尤其适合冬季食用。那么吃羊肉的好处和功效有哪些呢？一起来看看吧。
吃羊肉的好处和功效
1.防癌抗癌
研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生长。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。
2.补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。
3.增强免疫力
羊肉的营养价值比较高，与猪肉相比，不论是脂肪还是胆固醇都较少，但蛋白质含量较多。羊肉还富含维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等元素，多吃羊肉有助于增强身体免疫力。
4.滋补身体
在秋冬季，人体的阳气潜藏于体内，因此容易出现手足冰冷、气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，因此秋冬季节食用羊肉既能抵御风寒，又可滋补身体。
5.温补肝肾
羊肉可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
6.保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，有助于消化。中医认为，羊肉还具有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝，羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。
7.不易发胖
羊肉含有丰富的蛋白质和维生素，但其脂肪熔点为47度，而人体温度为37度，因此吃羊肉只会吸收营养而不会摄入过多脂肪，因此不容易引起发胖。
以上就是关于吃羊肉的好处和功效的相关知识，希望今天分享的内容可以对大家有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。