元宵与汤圆的区别
元宵的嚼劲更大，而汤圆则更加柔软细腻
元宵和汤圆的最大区别在于制作方式的不同。元宵的尺寸通常比汤圆大很多，这是因为它们的制作方法完全不同。
制作元宵时，先将馅料切成方块状，然后在糯米粉中反复滚动，最终形成了自然的圆形；而制作汤圆时，是先将汤圆粉加水搅拌成团，再像包饺子一样用团子将馅料包裹。因此，元宵的表面较为粗糙，咀嚼时更有嚼劲；而汤圆则更加细腻柔软。
元宵的制作方式多样，而汤圆主要是煮食
与南方的汤圆只能煮的不同，元宵可以用来炖煮、蒸煮和油炸。特别是油炸的元宵，外面的糯米粉炸后会变得蓬松鼓起，一咬之下，糯米粘在一起，馅料则会滑溜地流出。因此，在食用时最好在元宵上扎一个小孔，以释放内外温度差，避免烫伤娇气的嘴唇和舌头。
元宵全是甜的，而汤圆则有甜有咸
元宵的最大特点就是甜味，馅料选择相对较少，主要有黑芝麻、五仁、豆沙等，再加上适量的白糖。
而汤圆则有所不同，除了甜味汤圆外，还有咸味的汤圆，有包馅的，也有实心无馅的。
其中咸味汤圆基本上不添加馅料，咸味主要来自于汤汁；而实心无馅汤圆则清淡得多，只在汤圆中添加少量白糖，不像芝麻花生馅那样油腻，更适合不喜欢油腻食物的人。
吃元宵时可以搭配萝卜
萝卜富含纤维素，能够增加食欲，促进消化。
由于元宵和汤圆都是高糖、高脂肪的食物，相对较难消化，搭配适宜的解腻食物非常重要。中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜建议搭配萝卜一起食用。
萝卜富含纤维素，能够促进消化和解脂，对解油腻起到了很好的作用。在元宵节的餐桌上，可以准备一盘凉拌萝卜皮或者凉拌萝卜丝，都会非常开胃解腻。而在吃元宵或汤圆时，还可以选择搭配山楂等食物，比如有助消化的京糕条等。