夏季是减肥的旺季，而且夏天喝茶也能帮助瘦身。那么，夏天喝什么茶减肥呢？下面为大家推荐几种茶饮，既能消解脂肪，又能解除便秘，一起来看看吧。
夏季喝什么茶减肥
1、荷叶茶
荷叶茶具有排水利尿和健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪在体内积聚；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助于消化和消脂。取适量的荷叶茶，用开水冲泡。
2、普洱茶
普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，对减肥非常有效。取适量的普洱茶用开水冲泡，在三餐前喝上一杯。一杯普洱茶只含有约4卡路里的热量，而纯普洱茶被誉为最有效、最健康的减肥茶。
3、柠檬茶
柠檬茶不仅有助于瘦身，还富含维生素C，对保持皮肤的张力和弹性非常有效。将两片干柠檬片或新鲜柠檬切片用开水泡开，可以反复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味。柠檬水可以解渴，减弱对食物的欲望，有效抑制食欲，效果非常显著。
4、艾蒿茶
容易水肿的人要多喝艾蒿茶，特别是面部容易浮肿的人。艾蒿茶能够排出体内多余的水分，起到消肿的作用，坚持喝一周，具有利尿解毒的功效。
5、多味桃花茶
干桃花、冬瓜仁、白杨树皮。将所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖一会儿即可。可以多次冲泡。这款茶可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
6、山楂茶
山楂、荷叶、薏仁、甘草。将以上材料共研细末，每天饭后用沸水冲泡代茶饮。每天饭后喝，能去油、润肠、通便，有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
7、清络茶
选用干荷叶、丝瓜皮、西瓜皮和乌龙茶。将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里，放入沸水中熬煮。一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用，有清凉解渴的效果。丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质，搭配能排毒和刮油的荷叶，可以帮助容易便秘和上火的女生改善体质。这款茶是想要收腰和收腹的女生的首选。
夏季喝什么茶减肥就为大家介绍到这里了。想要减肥的朋友们，平时可以喝一些上述的茶哦。