吹空调会手心出汗怎么回事？现在天气越来越热了，很多人越来越离不开空调。空调给我们的生活带来了许多方便，但也衍生出一些健康问题。很多朋友反映一吹空调手心和脚心就会出汗，这是怎么回事呢？空调吹多了会出现什么问题？吹空调要注意哪些事项呢？下面一起来了解一下吧。
吹空调会手心出汗怎么回事？
天气炎热，办公室从早上到下午下班都是开着空调一直吹，不少人出现了手脚出汗的症状。那么吹空调手心和脚心出汗到底是不是病症呢？这是自然现象还是身体有什么毛病呢？来看看小编的介绍吧。
有人认为这是一种人体的生理自然反应，因为开了空调，人体皮肤热量和水分蒸发被风带走，导致皮肤表面干燥，而手心汗腺较多且粗，自然会出汗。那么为什么有的人会出汗，而有的人却不出汗呢？这是另外一种情况。
另外一种情况说明你的身体没有什么特别大的问题，只是相对虚弱了一些，大可不必过于忧虑。只要我们平时多注意保养身体，适当进行食补，让身体强壮起来，自然这个现象就会得到缓解。
虽然夏天吹空调手心和脚心出汗不是什么大的问题，但至少说明我们的身体还不够健康。此时的抵抗力较弱，病毒更容易入侵身体，导致疾病。所以这类人群建议不到热到受不了的时候尽量不要打开空调。如果是在办公场所，建议自备外套，尽量穿长裤上班，以免出汗之后着凉。接下来我们看看夏天吹空调应该注意哪些事项。
夏季吹空调需要注意什么？
1、保持室温恒定，温差不宜过大
空调的温度不要调得太低，保持室温在24℃～26℃之间。气温较高时，可以将温差调到6℃～7℃左右；气温不太高时，可以将温差调至3℃～5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，以免室内温度变化过大。
2、出汗后不要马上吹空调
如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为此时你全身皮肤的毛孔为了散热都是开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔来不及收缩，就容易引起感冒症状。所以从室外进入室内时，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后再打开空调。
3、避免空调直吹
吹空调时要注意空调的吹风口，不要将空调直接对着身体吹。如果直接长时间吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，容易引起疾病。冷空气的比重大于热空气，所以在吹空调时，如果没有选择摆风模式，最好将扇叶朝上，即将冷风朝上方送出，这样空气之间就可以得到循环，整体环境会更凉爽一些。
4、定时通风换气
当空调开启时，我们常常会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间长了，室内空气会变得较为浑浊，空调也会降低室内湿度。长时间处在这样的环境中，人们容易出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。可以利用早晚气温较凉的时候进行“大换气”，打开窗户、电扇，让空气流通15分钟；平时进行“小换气”，多次进行，时间可以较短。
5、适当增加饮水量
由于空调无法调节湿度，长期接触冷气会导致肌肤干燥，影响光泽和弹性。严重的话，皮肤还会发痒、起疹子。所以要多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。除了呵护身体，环境也需要保湿。可以随时放一杯水在身边，或在室内适度种植室内植物，来增加环境的湿气。室内植物可以减少二氧化碳的浓度，起到调节空气的作用。
6、适当活动和适当“保暖”
长时间在办公室或写字楼里工作，尤其是久坐办公的人和年轻女性，可以备上长袖和长裤，注意保护膝关节和足部。同时，每隔一段时间就站起来活动一下，增进末梢血液循环。有机会可以到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气，适量进行户外活动，让皮肤有流汗的机会，保持毛孔通畅，加快新陈代谢。
7、晚上最好不要开空调入睡
晚上即使开空调，也要在夜间气温较低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。有的人睡觉时盖被子后把空调温度调得很低，应注意睡眠时人的新陈代谢放缓，更容易被病菌侵袭。冷空气从呼吸道进入人体，醒来后可能出现口鼻发干、头痛的症状，严重的话还可能打喷嚏、流鼻涕，甚至患上呼吸道疾病。
8、气温不高时，多到户外去
不要整天呆在空调房间里。每天清晨和黄昏室外比较凉爽时，可以到外面逛几圈，呼吸新鲜空气，既可以适应室内外的温差，又能增强身体的适应能力。
9、定期清洁空调
定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片，以保证室内空气质量。清洗空调散热片时，只需购买专业的空调消毒剂就可以在家中进行清洁。