在炎热的夏季，空调是人们常用的降温设备，但是长时间吹空调容易导致感冒，因此我们需要采取一些预防措施。
首先，保持室内外温差不要过大，室内温度不宜低于室外太多，控制在5-8摄氏度左右。温差过大容易使人体适应能力下降，增加感冒的风险。
其次，定时清洁空调过滤网。空调过滤网容易积聚灰尘、细菌等有害物质，长时间不清洁会影响空气质量，增加感冒的概率。建议每隔一段时间就清洁一次。
另外，使用空调时适当增加湿度。空调会降低空气湿度，长时间在干燥的环境中容易导致鼻腔、喉咙干燥，减弱对病毒的抵抗力。可以通过加装加湿器或者在室内放置水盆增加空气湿度。
此外，避免长时间连续吹空调。尽量控制在2-3小时为宜，过长时间暴露在空调中容易导致身体适应性下降，增加感冒的风险。
最后，注意室内外的通风换气。在使用空调的同时，定时开窗通风，保持室内外空气流通，有助于排除室内的有害物质，减少感冒的发生。
总之，正确使用空调可以带来清凉舒适的夏季生活，但是为了避免感冒，我们需要注意控制室内外温差、定期清洁空调、增加空气湿度、控制使用时间和保持室内外通风换气。只有这样，我们才能享受到空调带来的清凉，同时保持身体健康。
希望以上建议对您有所帮助，祝您夏季健康快乐！