最近是吃橙子的季节，无论是饱满鲜美的脐橙还是口感可口的冰糖橙，或者是清爽的果冻橙，都是冬天里一道靓丽的风景线。那么，孕妇可以吃橙子吗？下面一起来了解一下吧！
一、孕妇吃橙子好吗
孕妇最好多吃橙子。
冬天来了，孕妇应该多吃当季水果，帮助身体补充能量，预防疾病。橙子富含维生素C，具有开胃、生津的保健作用，对于孕妇怀孕期间的食欲不振也有很好的改善作用。
二、孕妇吃橙子有什么好处
1.促进胎儿智力发育
橙子富含丰富的维生素和矿物质。怀孕期间经常吃橙子可以帮助孕妇补充所需的维生素和矿物质。橙子中的维生素C有助于吸收，促进胎儿在母体内健康正常的发育和生长。
2.预防怀孕期高血压
橙子富含维生素C，特别是维生素P。怀孕期间食用橙子可提高身体的免疫力，增加血管的弹性和韧性，降低血液中的胆固醇含量。因此，孕妇在怀孕期间吃橙子有助于预防高血压。
3.防止便秘
橙子富含纤维素和果胶。孕妇在怀孕期间食用橙子可以促进肠道蠕动，防止有害物质在肠道中积聚，有助于肠道清洁和排便。它有很多好处。
三、孕妇吃橘子的孩子会变黄吗
孕妇吃橙子不会导致孩子变黄。
孩子出生时皮肤发黄是新生儿黄疸的一种常见现象。黄疸是由于胆红素积累导致的，与孕妇怀孕期间吃橙子无关。橙子富含维生素C，可以增强孕妇的免疫力。怀孕期间适量食用橙子也有助于预防新生儿黄疸的发生！
四、孕妇每天应该吃多少橘子
一两个橙子就够了。
橙子富含维生素C。中等大小的橙子可以满足孕妇每天所需的维生素C。食用过多会对胃和身体产生负面影响，对牙齿和口腔有害。因此，建议适量食用橙子，以充分享受它的营养和美味。