冬季吃橘子的好处有哪些
1、橘皮健脾开胃
首先，让我们来说说橘子皮。中药材中有一味药叫做“陈皮”，中医认为陈皮是存放三年以上的橘子皮，味道辛辣、苦涩，性温，有健脾开胃的作用。它常常被用于治疗消化不良的中药和中成药中。在冬季，当动物性食物摄入过多或运动不足导致消化不良时，我们可以使用干燥的橘子皮来缓解这种情况。
2、橘络有益血管
其次，让我们来谈谈橘子的“橘络”。橘络中富含一种叫做“芦丁”的物质，这种物质可以保护血管的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，预防血管破裂和脑溢血等疾病的发生。橘络可以直接食用，也可以用来泡水饮用。所以，我们千万不要把橘子的橘络当作垃圾扔掉哦。
3、橘肉美容作用
最后，让我们来说说橘子的果肉。这是我们吃的最常见的部分，也是橘子中主要的可食部分。橘肉含有高水分，酸甜口感能够增加口腔的湿润感和解渴功效。此外，每个橘子中含有大约80毫克的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，具有抗氧化、抗过敏的功效。对于女性来说，它还可以使皮肤白嫩有弹性。
吃橘子有什么禁忌
1、服药忌食橘子
橘子含有果酸和维生素C，所以在服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，应避免食用橘子。
2、阴虚体质者少吃
橘子性质偏热，多吃容易上火，特别是对于属于阴虚阳盛体质的人来说，最好少吃，否则可能会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
3、饭前或空腹不吃
橘子的果肉中含有一定量的有机酸，易刺激胃黏膜。
吃橘子的禁忌事项
4、不与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。
5、不与牛奶同食
会引起腹胀、腹泻等症状。
6、鲜橘皮不适合泡茶饮用
使用新鲜的橘子皮泡茶饮用对健康有损害。