慢性咽炎的发病较慢，病程较长，所以治疗时间也较长。在治疗慢性咽炎的同时，也需要进行日常护理。以下是慢性咽炎的一些日常护理方法。
慢性咽炎的九个护理方法：
1. 注意劳逸结合
过度劳累会损害身体健康，所以要注意合理安排工作和休息。
2. 戒烟戒酒，避免辛辣食物
烟和酒会伤害身体，辛辣食物也会伤阴。
3. 生活和工作环境要保持空气清新
居住和工作的地方要保持清洁，因为空气不清新会导致身体不舒服。
4. 注意饮食营养
膳食要均衡，摄入足够的谷类、肉类、水果和蔬菜。
5. 增加锻炼
每天早晚散步可以增强身体健康。
6. 保持情绪稳定
多读一些有益的书籍来调节情绪。
7. 减少多言
讲话过多会损伤气血。
8. 对治疗要有信心和决心
由于慢性咽炎的治疗时间较长，见效缓慢，所以需要有耐心和决心。
9. 注意口腔卫生
每天早晚及饭后要刷牙。
以上是慢性咽炎的一些日常护理方法。除了日常护理外，及时到正规医院检查和治疗慢性咽炎症状也是非常重要的，以免造成更大的健康问题。