1.做眼保健操
每天为自己的眼睛安排一段时间做眼部按摩，缓解视疲劳。只需要5分钟就可以了，如果感觉眼睛疲劳，闭上眼睛稍作休息。另外，睡前可以用精油均匀地涂抹在眼眶周围，按摩至吸收为止。这种方法对减淡眼尾纹效果非常好哦。
2.随身带上眼药水
当感觉眼睛不舒服时，随身携带润眼液滴几滴。
3.制定眼睛休息时间
不要让眼睛一直处于工作状态，每工作几个小时后需要休息一下。可以站起来运动运动，也可以去趟厕所散散步。此外，打电话或者聊天时可以闭上眼睛稍作休息。如果条件允许，可以注视远处的建筑物或透过窗户看远处的物体，保持2-3分钟，然后注视手掌或书籍2-3分钟，循环20次。
4.减少电脑屏幕亮度，选择绿色壁纸
使用电脑时，不要将屏幕亮度调得太高，否则对眼睛的刺激更大。屏幕上最好选择绿色壁纸，绿色可以对眼睛起到一定的保护作用。
5.戴上护眼镜
经常使用电脑的朋友一定要购买一副好一点的护眼镜，这非常重要。否则，近视度数会慢慢增加。护眼镜的主要作用是防辐射，可以减少电脑对眼睛的辐射影响。因此，一副优质的护眼镜非常重要。
6.多喝菊花茶
菊花茶可以有效缓解眼部问题，因为菊花本身就有提神醒目的功效。所以，在工作中多喝一些菊花茶，不仅对眼睛有好处，还有助于消火。
7.进行眼部热敷
将毛巾用热水浸泡至适当的温度，避免烫伤，每晚睡前用热毛巾敷眼一次，可以加速眼部微循环。经常坚持可以缓解眼睛干涩、疲劳和乏力感。