菊花是一种广泛分布的常见植物，因此对它的了解也相对较多。菊花被誉为中国的十大名花之一。那么，经常喝菊花茶有什么好处呢？下面让我们一起来了解一下。
不宜长期饮用
长期喝菊花茶的缺点
菊花泡茶不宜长期连续饮用，一般3~5天为宜。脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。
长期喝菊花茶的优点
1、降血压、抗癌
现代医学研究证实，菊花具有降血压、抗癌、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
对于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
2、清肝明目
菊花属于菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
关于经常喝菊花茶的好处就介绍到这里了，希望对大家有所帮助，祝你们生活愉快，身体健康。