女性都知道，在生理期间应避免洗冷水澡、洗冷水头，不要进行剧烈运动，避免食用冷饮和过于凉性的食物。菊花茶属于寒凉性食物，尤其适合常用电脑、火气旺盛的人群饮用。下面我们来看看经期是否可以喝菊花茶。
经期可以喝菊花茶吗
经期期间不建议饮用菊花茶。菊花茶属于寒性食物，易对女性的元气造成损伤，甚至出现不适症状，例如痛经。长期饮用菊花茶也会影响月经的规律，导致月经不调、月经量少、出现黑色血液或宫寒等问题。
经期喝什么茶好
1.红茶
红茶具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。红茶属于暖性茶，有暖胃的作用，尤其适宜经期女性饮用。
2.玫瑰花茶
喝玫瑰花茶有助于改善经期不良情绪，而且还具有行气活血、调和脏腑的作用，对改善面色也有一定的效果，长期饮用还能促进血液循环，消除色斑，滋润肌肤。
3.枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣可以美容养颜、益气补血。枸杞被称为西夏奇果，具有极其神奇的生命力。可在杯中放入撕开的红枣(泡得更有味道)，加入约20颗枸杞，然后倒入热水冲泡即可。经期喝枸杞红枣茶能起到补血养气调理的效果。
4.合欢菊花茶
准备好10克菊花和10克合欢花。将菊花和合欢花分别放入干净的杯子中，倒入适量开水，浸泡约5分钟后静置放凉即可饮用。此款茶由菊花和合欢花冲泡而成，菊花具有清热泻火的作用，合欢花能解郁安神。因此，此款茶非常适合经期烦热不眠者饮用，同时也适合经期烦躁、月经紊乱者。
通过上文的介绍，相信大家对经期是否可以喝菊花茶有了更清楚的认识。此外，还介绍了经期喝什么茶好。希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。