痛经怎么办快速解决？冬季天气寒冷，经期容易受寒，手脚会明显感觉到冰冷。这个时候泡脚是最佳的选择。当经期出现痛经的时候，很多女性选择吃止痛药或者忍忍算了。其实痛经归根结底是气血不畅导致的，而泡脚可以活血化瘀，祛寒止痛。小编提醒你：冬季痛经的女性不妨试试以下6种泡脚方案。
这样泡脚可治三种痛经症状
1、泡脚治阳虚寒盛型痛经
阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，进行热敷可以改善情况。这类情况治疗痛经的方法要以温经散寒止痛为主。
☆泡脚时使用入足少阴肾经的中药材为主，可以加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，再加入小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，最后加入少量盐，将水煎好后用于泡脚。
2、泡脚治气亏血虚型痛经
气亏血虚型痛经常表现为经期小腹疼痛，用手按压小腹会感到轻微的疼痛，月经量少且颜色淡。这种类型的痛经治疗方法需要以补气养血调经为主。
☆在中医中认为，脾是气血生化之源，因此泡脚所需的中药药材以入足太阴脾经药物为主，可以适量添加补血的甜水。
建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量的糖，煮好后用于泡脚。
3、泡脚治气滞血瘀型痛经
气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛，经血颜色偏暗，并带有血块。气滞血瘀型的治疗方法要以调和气血、化瘀止痛为主。
☆建议选择入足厥阴肝经的中药药材，可以适量加入引经药醋。
建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，以及红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，用大火煮开后转小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药凉下来，连带着药渣一起用于泡脚。注意药水量应浸泡到脚踝为宜，如果药水不够，可加入一些温水。
泡脚治痛经的小秘方：
在开始泡脚之前，建议先用热水中的热气让双脚熏一下，待水温合适时再开始泡脚。在泡脚的过程中可以适当加入热水，反复泡脚，最好能一直泡到全身微微出汗为宜。
泡脚时双脚可以在药水中不断移动，让足底充分接触药渣的刺激，并且可以用双手按揉双脚，特别是大脚趾。
煎煮过的中药可以反复使用，一次泡脚时间建议为半个小时，坚持泡脚3个月，痛经问题就能得到很好的改善。
其他治痛经的泡脚方法：
1、艾叶泡脚
功效：艾叶具有芳香、苦燥和辛散的特点，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，在妇科颇有用处。可用于治疗脘腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕等症状。艾叶浴可以起到理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的作用。
方法：取新鲜艾叶30~50克，用沸水冲泡5~10分钟，将艾叶取出后加水调到适宜的水温。
2、红花泡脚
功效：红花具有气香行散的特点，可以活血通络、散瘀止痛。适用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤等症状。
方法：将红花捆在纱布中煮开，一天可泡脚两次。红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效，对痛经、经闭、腹痛有一定的治疗效果。
3、花椒泡脚
功效：能够祛除体内的寒气，助于补充阳气。花椒有活血化瘀、杀菌消炎、止痛止痒、消肿等作用。
4、中草药泡脚
功效：中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人，具有活血化淤的作用，例如白芍、益母草、当归、艾叶等。
5、生姜泡脚
功效：对于容易脚凉怕冷的人来说，可以用一块生姜（约和枣大小），用刀拍扁，配合红花，一份纱布包好后放在水里煮沸，然后加入一勺盐用于泡脚。
6、醋泡脚
功效：在温热水中加入适量的醋，每天睡前用于浸泡双脚，对健身、治疗失眠、消除疲劳、缓解情绪有益，对身体大有好处。