立秋已过，意味着秋季的来临。现在正值夏秋交际的时节，天气由炎热转为凉爽，接着再转为寒冷的过渡期。秋季的到来会给人们的身心健康带来很多变化，因此许多疾病也会顺势而入，影响机体的健康。因此，在这个时候我们需要做好常见疾病的预防工作。那么夏秋交际时要注意预防哪些疾病呢？以下是五种需要警惕的疾病。
胃肠疾病
夏秋之交容易发生胃肠疾病，患有胃病的人要注意保暖，饮食应以温、淡、素、鲜为宜，定时定量，少吃多餐。同样，避免摄入过凉、过硬、过烫、过辣和黏性的食物，戒烟和限制酒精的摄入。
感冒
立秋之后温差大，很容易感冒，感冒的主要诱因是受凉后身体的抵抗力下降，病菌乘虚而入。夏秋交际需要注意防寒，室内保持通风。身体健康的人可以常常清洗口鼻，这有助于预防感冒。
脑血管疾病
寒气和燥邪结合，导致血管收缩，进而增加脑血管病变的发生。脑血管疾病容易诱发中风，尤其是中老年人。立秋之后，应当多摄入富含蛋白质、镁和钙的食物，这对预防脑血管疾病非常有效。在进餐时，要避免过饱，晚餐应该八分饱。
呼吸道疾病
季节转换时，呼吸道抵抗力差的人容易患上疾病。因此，立秋之后要特别注意防范呼吸道疾病和肺病。体弱者、老年人和幼儿要注意锻炼身体，增强营养，保持轻松的心态。此外，常常开怀大笑有助于增加肺活量。
手足口病
夏秋交际的时期，手足口病比较容易发生，特别是4岁以下的孩子更容易感染。手足口病通过直接接触感染者的鼻咽分泌物、粪便等途径传播。因此，需做好宝宝日常用具的消毒工作，教育孩子养成饭前便后洗手的习惯。