霜降刚刚过去，这意味着秋天已经开始慢慢远去，已经慢慢向寒冷的冬天过度，而许多人一到冬天手脚就会冰凉。那么冬天手脚冰凉是怎么回事呢？一起来了解一下吧。
冬天手脚冰凉是怎么回事
1.贫血
血管中的血液携带着氧气运往全身各个组织，如果血液中的红细胞与血红蛋白不够，血液的携氧能力就会降低，容易引起手脚冰凉、头晕眼花、心慌气短、食欲不振，脸色黯淡等各种不适情况。
2.末梢循环不好
冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。
3.阳虚体质
大多数手脚冰凉的人是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的 "阳虚"体质。"阳虚"也称为虚寒，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。
4.工作压力过大
长期处在工作压力和焦虑情绪下，人体会产生过多的肾上腺激素，使四肢血管收缩，从而使人感到手脚冰冷。在这种状况下，容易出现手脚冰冷的人应当调节自己的情绪，保持平静的心态，学会缓解压力，减小工作压力，这样手脚冰冷情况就会明显改善。
5.心脏疾病
不同类型的心脏疾病有着不同的症状，但共同的症状有心慌、气短、胸闷、乏力等，并且会引发手脚冰凉。由于心脏通过收缩与舒张将血液泵送到全身，如果心脏患有疾病，泵送血液的能力就会下降，四肢就无法得到足够的血液供应，从而引发手脚冰凉现象。
6.心功能减退
手脚冰冷和心脏功能有很大的关系，因为血液是由心脏泵送，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后才能产生热能，使手脚保持温暖。一旦心功能减退，就会影响血液运行输送，导致手脚冰冷的情况。
看完上面的介绍后，相信大家对冬天手脚冰凉是怎么回事已经有了自己的认识。希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。