落枕怎么办？如何快速治疗落枕？正确地为落枕患者按摩，是一种有效的减轻痛苦的方法，而且省时、安全、便捷。为了正确按摩落枕患者，需要使用正确的按摩方法，切不可随意操作，否则可能会给患者带来不适，甚至加重落枕情况。下面一起来看看治疗落枕的正确按摩手法有哪些。
1、将左手或右手的中指、食指和无名指并拢，轻柔地在颈部疼痛处按摩，寻找压痛点（多位于胸锁乳突肌、斜方肌的位置），由轻到重按揉大约5分钟。可以交替使用左右手进行按摩。
2、使用小鱼际从肩颈部开始，轻快地上下击打约2分钟。
3、使用拇指和食指，轻轻地捏住左右风池穴和肩井穴，持续1～2分钟。
4、使用拇指或食指按压落枕穴（位于手背的第2、3掌骨间，指掌关节后面5分处），当感到酸胀时，继续按压2～3分钟。
5、最后进行头颈部的前屈、后仰、左右侧偏和旋转等活动，动作要缓慢进行，切忌用力过猛。
治疗落枕除了正确的按摩方式，还可以通过以下头部运动来缓解落枕的痛苦。
1. 伸缩颈部：坐或站均可，挺起胸部，先向上伸展颈部，尽量延伸到最长，当无法再延伸时，再尽量向下收缩，收缩到最短后，再向上伸展。这样可以防止颈部肌肉粘连，连续进行30次。
2. 旋转颈部：坐或站均可，先向左旋转颈部，两眼看向左肩，停留5秒钟后，再向右旋转，看向右肩，左右旋转各20次。
3. 轻揉颈部：松开上衣领扣，双手掌搓热，将颈部向上伸展，用双手掌轻柔地揉搓颈部，先轻后重，直到局部感到发热为止。
4. 左右歪头：坐或站均可，双臂自然垂下，先向左歪头，左耳尽量贴靠左肩，然后向右歪头，右耳尽量贴靠右肩，左右歪头各20次。
5. 低头仰头：坐或站均可，先向下低头，尽量让下颌贴近胸部，停留5秒钟后，尽量仰头，眼睛看向天空或房顶，停留5秒钟后再低头，重复这个动作20次。