对于宝宝来说，饮食健康非常重要。选择适合的奶粉和正确的冲泡方法对于宝宝的健康发育至关重要。下面介绍一些冲泡奶粉常见的误区。
一、用矿泉水冲奶粉
很多妈妈认为矿泉水富含矿物质，所以选择矿泉水冲奶粉。然而，并非矿物质摄入越多对宝宝越好。矿泉水中的磷酸盐、磷酸钙含量过高，会引起宝宝的消化不良和便秘。
纯净水不易吸收，因为纯净水中缺少普通自来水中的矿物元素。宝宝对于水中钙的吸收率可以达到90%以上，因此用纯净水冲奶粉会导致宝宝错过吸收矿物元素的机会。
建议：建议使用自来水。目前许多家庭使用的自来水经过了科学处理，符合质量标准。将自来水煮沸后，降温到40℃左右再用来冲奶粉。
二、冲奶粉的水越热越好
有些妈妈觉得使用高温水冲奶粉，既能冲调奶粉，又能杀菌奶瓶中的细菌。然而，使用过热的水来冲奶粉并不好。高温水会使奶粉中的乳清蛋白变凝固，影响宝宝的消化吸收。此外，高温还容易破坏一些热敏性的维生素和添加的免疫活性物质，导致奶粉丧失营养成分。
建议：应该使用温水冲奶粉，适宜的温度为40-50度。不要用过热的水冲奶粉后再等待它冷却下来。
三、奶粉越浓，营养越高
奶粉太浓或太稀都不好。浓度过高的奶粉会增加宝宝的血管压力，容易导致脑部毛细血管破裂和出血，进而影响宝宝的智力发育。奶粉太稀会导致蛋白质摄入不足，引起营养不良。
建议：父母在冲奶粉时应按照包装上的配比指示进行，不要随意增减。
四、先加水再加奶粉
将水加入奶粉与将奶粉加入水是有区别的。
将水加入奶粉：先把奶粉放入奶瓶中，然后再倒入水冲泡，这样的结果是奶会变浓。浓度太高的奶对宝宝来说是有害的，肠胃消化能力和肾脏排泄能力都可能受到压力，甚至导致肾功能衰竭。
将奶粉加入水：先在奶瓶中加入一定量的水，然后再加入奶粉。这样虽然搅拌后奶粉会涨一些，但浓度适宜，有利于宝宝消化和吸收。
建议：宝宝的消化、代谢和排泄功能都未完善，因此奶的浓度应尽量接近母乳，有助于宝宝对营养的吸收。
五、频繁换奶粉
有些妈妈一听到一种新奶粉不错，就马上给宝宝试用。如果宝宝吃了新奶粉后不舒服，妈妈又迅速换回原来的奶粉。这样一天内频繁换奶粉，就像换衣服那样简单方便。然而，给宝宝换奶粉并不是这么容易的。
转奶：宝宝每天都在成长，每个阶段都有相应年龄段的奶粉，这意味着宝宝需要转奶。无论是从一种品牌转到另一种，还是从同一品牌的一个阶段转到另一个阶段，这个过程都必不可少。
正确的转奶方法：在刚开始转奶时，需要将两种奶粉混合使用。先在旧奶粉中加入1/3的新奶粉，经过两三天的使用，如果宝宝没有出现不适，可以进一步搭配1/2的旧奶粉和1/2的新奶粉使用，再持续两三天后使用1/3的旧奶粉和2/3的新奶粉，最后过渡到完全使用新奶粉。
建议：在转奶的几天内不要添加其他新的辅食，宝宝生病（感冒、发烧等）或接种疫苗期间也不适合转奶。
六、再次处理已冲泡好的奶粉
为了方便，许多妈妈不愿重新冲泡奶粉，而是对已经冲泡好的奶粉进行再处理，有时会加温或煮沸之前已经冷却好的奶粉，有时则通过保温来保持已冲泡好的奶粉的温度。然而，妈妈们有没有意识到这样做是错误的呢？
再煮沸会导致蛋白流失：这样做省去了重新冲泡奶粉的麻烦，但奶水的营养价值是否还丰富？研究表明，再次煮沸已经冲泡好的奶粉会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。
通过保温器保温：已冲泡好的奶粉在未食用前，常温储存时间不宜超过2小时（保温器里的温度一定超过常温）。如果放在冰箱冷藏，则储存时间不宜超过24小时。
建议：为了快速冲泡奶粉，可以先将热水倒入奶瓶中，放入保温器中保温，将指定量的奶粉放入奶粉盒中备用。需要时，直接将奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶中，摇动即可。
冲泡奶粉的方法是否正确，直接关系到宝宝对于营养的吸收。如果冲泡奶粉的方法不正确，冲出来的奶粉所含的营养也会大打折扣。