秋季天气干燥，昼夜温差大，很多宝宝会出现厌食的情况，那么如何才能更好地预防宝宝厌食呢？专家建议妈妈在饮食方面注意荤素、粗细搭配，另外还可以选择清淡易消化且富含维生素的食物，多给宝贝吃新鲜蔬菜和水果。下面一起来看看专家关于应对宝宝厌食的贴心建议。
原因：
秋季早晚温差增大，气候变化频繁，造成胃液分泌减少导致消化功能紊乱，食欲自然变差，容易形成厌食；秋燥时，父母如不注意补充水分，汗多的幼儿尤其容易产生便秘，引起食欲不振。
预防：
注意荤素、粗细搭配；平时多给孩子喝水，多吃些新鲜蔬果，如萝卜、藕、百合、荸荠、山药和香蕉、梨等；保持孩子的大便通畅。
贴心建议：
1. 选用清淡易消化且富含维生素的食物。
饮食上可以安排面条、稀饭、小包子等，同时配以新鲜的水果和蔬菜。少吃刺激性食物，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等，它们容易引起上火；少吃偏咸的食品，以免加速体内水分的流失；热量过高的油炸食品和一些热性水果也要少吃，如荔枝、桂圆、橘子等，也容易引发宝贝上火。
2. 给宝贝多吃新鲜蔬菜和水果。
新鲜蔬菜和水果不仅可以为宝贝补充各种维生素和无机盐，还具有润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾养肺的功效。
海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等食物有助于通便和补脑；梨、罗汉果、莲子、萝卜等也具有增加消化道和呼吸道抵抗力的作用。
专家提醒：给宝宝最好的营养就是给宝宝最大的健康。