这样吃西瓜既美味又健康
西瓜中的番茄红素、β-胡萝卜素和瓜氨酸能对抗皮肤老化，抑制胶原蛋白分解，并起到保湿和抵御紫外线伤害的作用。
不要过度冷藏
西瓜本身具有寒性，过度冷藏会增加它的寒性。如果贪吃冷藏的西瓜，可能会导致胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易引发胃痛和胃部不适。从冰箱里取出的西瓜最好在室温下放置半小时后再食用。
不要用保鲜膜密封放冰箱
西瓜最好现切现食用。如果无法一次食用完整个西瓜，也最好不要用保鲜膜密封。这样不仅无法防止细菌滋生，反而会加速细菌在西瓜上的繁殖速度。
饭后两小时再吃
饭后不宜立即食用水果，否则会影响正餐的消化，容易导致胃胀和胃痛。最好等待饭后两小时再吃西瓜，这样可以保证身体充分吸收摄入的营养物质。
不可将西瓜当作正餐
由于天气炎热，很多人胃口不佳，再加上一些女性想要减肥，就会把西瓜当作正餐而不吃其他食物。
实际上，西瓜含有相当多的糖分和热量。大量食用西瓜会带来更多的热量摄入，如果将西瓜当作正餐，不仅容易导致营养不均衡，还可能使你变得更胖。