西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等物质，营养非常丰富。那么西瓜到底属于凉性还是热性呢？我们来一起看看吧。
西瓜是凉性水果
西瓜属于凉性水果。它的性寒味甘，归属于心、胃和膀胱经。西瓜具有生津除烦、止渴解暑、清肺胃和帮助消化的作用。对于非痰肾炎和非糖尿病的高血压患者有食疗作用，并且能够对黄疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生疮等问题有积极的辅助作用。即使多食用，也不会导致上火。如果有上火症状，通常是因为摄入了大量的甜食和糖分，而不是水果本身引起的。对于个别人来说，可能因为个人体质对富含糖分的食物反应较大。
吃西瓜的好处
1. 解暑生津
西瓜是清甜多汁、爽脆可口的水果，既可以生吃，也可以榨汁饮用，是一种绝佳的纯天然饮品。它富含多种营养素，对人体非常有益。西瓜具有凉性，可以生津止渴，适用于暑热烦躁、口舌生疮、消渴多饮和咽喉肿痛的情况。
2. 消除疲劳
西瓜富含丰富的钾元素，能够迅速补充夏季容易因出汗而流失的钾元素，避免肌肉无力和疲劳感，并驱赶疲倦情绪。
3. 利尿消肿
西瓜具有利尿作用，而且水分含量高。因此，食用西瓜后会增加尿量，减少胆色素含量，排便通畅，对治疗黄疸有一定的帮助。此外，西瓜的利尿作用还可以排出体内盐分，减轻浮肿，特别对于腿部浮肿效果更为显著。
4. 养颜美容
西瓜中富含营养价值丰富的果汁，而且西瓜的果皮也可以食用。西瓜的果皮和果肉对女性的养颜美容非常有益，可以让肌肤更加红润有光泽。
5. 降血压
西瓜中含有能够降低血压的物质，因此，经常食用西瓜的女性可以起到降低血压的作用。
6. 补充营养
在所有瓜果中，西瓜的果汁含量最为丰富，几乎包含了人体所需的各种营养成分，对人体健康非常有益。
通过以上介绍，我们了解到西瓜属于凉性水果，并且了解到了吃西瓜的好处。希望今天的分享对大家有所帮助。