夏季天气炎热，这个时候要注意消暑降温，其中风扇是常用的方式之一。然而，由于很多人对电风扇使用不当，导致感冒、面部神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等不适。这主要是因为缺乏正确的使用电风扇的知识。下面我们来了解一下吹电扇时的误区。
1、避免吹定向风
电风扇一般都有摇头功能，使用时电扇会不断移动位置和方向，形成吹风的大小不一，使得吹风感觉比较温和，不会感到过凉，也能保持全身温度均匀。因此，最好选择摇头功能的电风扇，避免吹定向风。
2、避免睡觉时吹风
尤其是在睡觉时不要使用电风扇降温。当人在熟睡时，身体各个器官的功能降至最低点，各反射作用消失，免疫力下降，容易引发疾病。
3、避免长时间吹风
许多人喜欢长时间使用电风扇，认为刚刚吹凉了身体就停止，感觉上还是有热感，所以宁愿长时间吹风。然而，长时间对着电风扇吹风会导致身体温度随着大量汗液蒸发而下降，容易引发感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般建议每次吹风半小时到1小时为宜。
4、避免高速吹风
为了快速感到凉爽，有些人将电风扇调到最高速，认为疾风解热。然而，当气温超过30℃时，空气温度已接近人体正常体温，电风扇吹来的风也是高温风。此时，人体散热主要依靠汗液蒸发，如果电风扇吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔会关闭，导致体内汗液无法散发出去，反而会感到炎热。同时，还可能出现疲劳、腰酸背痛等症状，即所谓的“憋汗”。因此，使用电风扇时不宜高速吹风，最好选择中速或低速，享受温柔的微风。
5、避免吹得太近
使用电风扇时不要将其放得离身体太近。如果风扇离身体较近，而且只吹向身体的一侧，会导致受风面的皮肤汗液蒸发较快，温度显著下降，而其他面部则汗液蒸发较慢，导致身体两侧的血液循环和汗液排泄差距过大，使神经中枢失去平衡。长时间保持这个状态，身体各器官会感到疲劳，出现全身不适的症状。因此，在使用电风扇时，最好与电风扇保持2米的距离，使吹来的风均匀而柔和。
为了安全度过一个健康的夏季，一定要正确使用电风扇哦！