无偿献血指的是为了拯救他人的生命，志愿地将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不会收取任何报酬。无偿献血是一种无私奉献和救死扶伤的高尚行为，同时对于献血者自身也有许多好处。
无偿献血的好处与注意事项
一、可以享受免费用血
1.献血者累计献血八百毫升以下，自献血之日起五年内临床用血，可以按其献血量的三倍累计免费用血；自献血之日起五年后临床用血，可以按其献血量等量免费用血。
2.献血者累计献血八百毫升以上的，可以终生免费临床用血。除献血者本人享受上述用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属在临床用血时，也可以按照献血者的献血量等量免费用血。
二、有益于身体健康
1.献血后会降低血液粘稠度。献血可以减少冠心病的发病风险。
2.研究结果显示，献血对心脑血管系统有良好的影响，对于减少心脑血管疾病的发病率起到积极的预防作用。
3.献血可以减少癌症的发病率。铁是人体必需的元素之一，但是当体内的铁超过正常值的10%时，患癌症的风险就会增加。通过献血可以排除体内过多的铁，因此鼓励铁含量过高的男性定期献血。
4.献血可以净化人的心灵。无偿献血者利用自己的献血延续、挽救了他人的生命，让心灵得到了慰藉，使生活更加充实。
三、献血前的注意事项
1.学习献血知识，消除紧张心理。
2.在献血前的三天内避免服用药物。
3.献血当天应按照平时的饮食习惯进餐，但避免食用肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物。
4.献血前不要饮酒。
5.保持充足的睡眠，避免剧烈运动。
四、献血后的注意事项
1.献血后，应在穿刺点上压迫5-10分钟，避免血液渗出。
2.要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后并不意味着完全愈合，在24小时内要避免被水浸泡、污染和揉搓。
3.献血后当天请适度运动，避免参加体育比赛、通宵娱乐等活动。
4.饮食要适量，避免暴饮暴食。保持充足的睡眠，避免剧烈运动。