夏天降压吃什么蔬菜好
芹菜
研究人员发现，芹菜中含有一种能促进脂肪加速分解的物质，通过吃芹菜可以帮助减轻体重。研究结果还表明，经常食用芹菜有助于降低血脂、血糖，并可防治肥胖症、脂肪肝和高血压。
茄子
紫色茄子皮中富含维生素E和维生素P。维生素P能增加毛细血管弹性，改善微循环，对高血压、动脉硬化及坏血病有一定的预防作用。此外，茄子纤维中的特殊物质具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是一种很好的食疗佳品。
黑木耳
黑木耳被称为“素中之荤”，其降压作用是通过改善血管间接实现的。适用于各种高血压病，尤其适用于伴有动脉粥样硬化和眼底出血的患者。
绿豆
中医认为绿豆具有消肿通气、清热解毒的功效。将生绿豆研碎绞成汁水后服用，可以治疗丹毒、烦热风疹、痈疽肿毒等症状。此外，绿豆还可用作枕头，能让眼睛清亮。它还可治疗伤风头痛，缓解呕吐等不适感。
经常食用绿豆可补益元气、调理五脏、安神、通经络、去皮屑、滋润皮肤。煮成汁或汤水可解渴，还能解毒，包括解常见的一些中草药、解毒动物和金石之毒。
绿豆对于高血压患者有很好的食疗作用，不仅可以帮助降压、减轻症状，还有助于防止血脂升高。