银耳汤的做法怎么做才能没有味

银耳被称为“穷人的燕窝”,因为它的颜色、口感和功效与燕窝相似,但价格更便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、补血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功效。要了解如何制作最营养丰富的银耳汤以及不同银耳汤的功效,请看下面为您介绍的7款银耳润肺汤。

①、银百秋梨羹

材料:银耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖适量。

做法:将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳、百合和冰糖,放入碗中蒸1小时,然后吃梨喝汤。

功效:具有滋阴润燥、止咳化痰的功效,适用于干咳少痰的人。

②、沙参银耳汤

材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量。

做法:将所有材料煎2次,每次用两碗水,煎约40分钟,将药液合并,加热后服用,可加少许冰糖,早、中、晚各服一次。

功效:具有滋阴润肺、止咳化痰的功效。

③、银耳雪梨膏

材料:银耳10克,雪梨1个,冰糖15克。

做法:将雪梨去核切片,加适量水与水发银耳一起煮至汤稠,再加入冰糖溶化即可。每天2次,吃梨喝汤。

功效:养阴清热,润肺止咳。

④、茉莉银耳羹

材料:茉莉花3克,银耳25克,冰糖适量。

做法:将银耳发开摘净,加水炖烂,调入冰糖和茉莉花,煮沸即成。

功效:可滋阴养肺,适用于肺躁干咳少痰、胸中隐痛、头昏、眼睛干涩等症状。

⑤、银耳莲子汤

材料:银耳、莲子、红枣、冰糖。

做法: 1. 将银耳用冷水泡15分钟,待发后去净蒂,切小块备用; 2. 锅中加清水,先下莲子大火煮10分钟; 3. 将洗净的红枣和处理过的银耳放入锅中,大火煮5分钟; 4. 转小火煮约1小时,期间不时搅拌一下以防银耳粘锅,最后加入冰糖调味即可。

⑥、银耳南瓜粥

材料:南瓜、银耳、大米。

做法: 1. 将南瓜去皮、去瓤,切块备用; 2. 将银耳用水泡软、洗净备用; 3. 大米先煮熟,当米熟得差不多时,加入南瓜和银耳一起煮,直至南瓜和大米都煮软,即可出锅。

⑦、香梨银耳羹

主料:银耳、冰糖、香梨。

配料:红枣、莲子、枸杞。

做法: 1. 将银耳泡软洗净撕碎,梨削皮切小块,枸杞和莲子用凉水泡半个小时; 2. 在砂锅中加水,放入各种原料,用慢火熬煮一个小时左右,直到银耳浓稠即可。

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