太极拳时呼吸新鲜空气可以通过刺激神经系统来激活全身的机能，尤其是循环及消化系统的机能。
患病者在户外练习时应避免浓雾、烈日和阵雨。练习完拳后，毛细血管会张开，所以要小心受风寒，以免长期患病。晚上练完拳套后，稍微调整呼吸就可以休息了，这样容易入睡。
饥饿时和饱餐后都不适合练习拳法。饥饿会伤气，饱餐会伤胃，必须等待一个小时之后才能开始练习拳法。练习时要穿着舒适得体的衣服，裤带要扣得松紧适中。练习后如果口干，只能喝一些开水润喉，不宜大量喝水。
学习拳法时首先要注意保持心静、用意、身体放松、身体协调。在动作稍微熟练之后，要注意动作要柔和、圆活、连贯、协调。