5个净化空气的小妙招
关闭窗户
臭氧及其他类型的空气污染，以及户外的致敏物质及灰尘，会对肺部产生影响，尤其是在容易过敏的季节。如果狂风呼啸或者生活在一个容易积聚灰尘的地方，更应当小心。在空气污染严重的日子里，紧闭窗户。你也可以通过上网查看监测数据来了解空气质量。在清扫时，可能需要打开窗户来清除空气中的化学清洁剂。
过滤空气
通过具有过滤网的循环装置过滤空气，可以有效减少微粒对肺部的影响。经常更换滤芯也有助于空气净化。在如今空气质量不断下降的情况下，选择一台带有过滤器的空气净化器是个不错的方法。
控制宠物皮屑
宠物皮屑对哮喘很有危险。虽然皮屑微粒较大不会进入呼吸道，但容易引发过敏症，并加重呼吸困难。狗、猫、鸟类都可能构成威胁（鱼类除外）。如果你养宠物或者觉得与某种动物保持心理健康很有必要，至少在侍弄宠物后要洗手，且不要把宠物带进卧室。
减少化学物质
清除灰尘和宠物皮屑无可厚非，但使用过于浓烈的清洁剂可能会成为新的过敏源。即便佩戴口罩，进入刚清洁过的房间也可能造成问题。因此，选择食醋、老式肥皂和清水进行清洁是个好主意，尽量选择没有芳香气味的产品。同时避免使用发胶、香水、胶水、油漆和空气清新剂。如果你想要清新的空气，就要对其进行清洁，而不是用另一种味道掩盖。
防止霉变和霉菌生长
良好的卧室和浴室通风系统能够减少霉变，而霉变是导致肺部疾病的原因之一，因为尘螨喜欢潮湿的环境。保持房间湿度在40%左右可减少湿度。可以考虑使用除湿器来减少湿度，避免使用加湿器或蒸馏器。