女性生完孩子的前几天胃肠功能尚未恢复正常，饮食方面主要以清淡、易消化且营养丰富的食物为宜。建议在产后24小时内补充流质或半流质饮食，比如粥类、豆浆。产后5-7天可以将米粥作为主食，搭配其他蔬菜，但不要吃过多油腻的食物，如鸡肉、猪蹄等。产后7天，女性的肠胃功能恢复，可以进食鱼肉、鸡蛋、猪肉等高营养的食物。
生完孩子吃什么恢复快
生完孩子的女性想要恢复得快就要坐好“月子”，在这段时间，女性应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体。另外，在饮食方面也不可忽视以下内容：
女性在产后7天左右肠胃恢复正常功能，饮食方面基本可以正常饮食，注意饮食营养的均衡搭配，首先要摄入优质蛋白质，推荐鱼、蛋、瘦肉和大豆制品。食物要选用碘盐烹调，海带、紫菜、贝类等海产品也要适量食用。对于蔬菜水果类，也是要多吃的，可以为产妇提供各种维生素、矿物质和膳食纤维。
顺产妈妈产后怎么吃
顺产的妈妈和剖宫产的妈妈在产后初期饮食有一定差异，顺产的妈妈产后第1-2天会比较疲劳，胃肠功能也会较差，所以饮食建议以清淡、软烂、容易消化为主，推荐面片、挂面、粥、馄饨以及煮烂的肉和菜。然后，慢慢过渡到较正常的膳食。
剖腹产妈妈产后怎么吃
对于剖宫产的妈妈，术后一般需要先食用流食，但在这个阶段不宜饮用牛奶、豆浆和含有大量糖分的食物，因为这些食物会产生大量气体导致女性胃肠胀气，不利于消化，甚至可能对伤口造成影响，令人感到不适。建议等到肛门排气后，再慢慢恢复正常饮食。