如今患前列腺疾病的男性越来越多，因此前列腺健康成了男性最关心的话题。除了专业的诊治和药物治疗外，在日常生活中多食用一些有益于前列腺健康的食物也很重要。下面我们来看看有哪些食物对前列腺有益。
预防前列腺必吃的食物
1. 蔬菜和水果
保养前列腺的男性可以多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。这些食物多味甘性凉，具有利尿通淋的功效，能够清热解毒、化湿利水，有助于抑制前列腺炎。
2. 动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分，因此男性保养前列腺时可以多吃动物内脏。
3. 花粉提取物
花粉提取物是最新的研究成果，许多治疗前列腺疾病的药物中都添加有花粉提取物。特别是油菜花粉和裸麦花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以没有糖尿病的男性适当吃些蜂蜜也有保护前列腺的作用。
4. 干果和杂粮
男性可以多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等。这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，对营养很有益。它们还具有清热、降火、杀虫、润肠等功效，能够杀灭细菌、通便逐滞、使前列腺腺管畅通、消除炎症。
5. 番茄酱
多吃番茄有助于预防前列腺癌，因为番茄中含有大量的番茄红素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁并不具备这种保护功能。原来，番茄红素需要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分吸收。
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