女性注意7个让你变丑的细节 不信你试试……
保养不仅仅是说说而已，也不是只做一些面膜、喝一些营养汤就能立即变美丽。在日常生活中，只有注意一些小细节，才能真正由内而外地散发魅力。下面是7个细节，只要注意了这些，并且平时进行好保养，你将难以变丑！
一、睡眠不足
睡眠不足会导致双眼布满血丝、眼圈发黑，皮肤晦暗苍白。为了能迅速入睡，你可以坚持每天运动，但在睡前不可做运动。在睡前喝杯牛奶可以帮助入睡，因为牛奶中含有天然镇静剂色氨酸。
二、带妆睡觉
如果你一晚上不卸妆，那就相当于毁去了一个月的护肤效果。留在肌肤上的化妆品会堵塞毛孔，容易长出暗疮。
三、不清洁化妆品
脏的眉刷和粉扑里藏着无数不利于健康的细菌，会导致暗疮和皮肤炎症。每次使用粉扑后，都要用肥皂和水清洗，眉刷则可以用酒精清洗。化妆品本身也可能成为有害细菌的藏身之处，所以使用后要紧盖子，一旦变色或变味，应该扔掉。
四、酒精、尼古丁和咖啡因
这三样东西都会危害健康，加速衰老过程，使你未老先衰。过量的酒精会促进血液循环，导致肤色红白不均。香烟的焦油和尼古丁会在牙齿上和手指上留下烟渍，还会使你口中散发烟味。咖啡因是利尿剂，会使身体失水，导致皮肤缺少光泽。所以我们要牢记：适量饮酒和咖啡因，戒除香烟！
五、口臭
导致口臭的因素有很多：吃不良食物、月经或避孕药、自身荷尔蒙增加、口腔细菌等。每天刷牙时不要忘了刷舌头，因为细菌会在舌头上积聚。经常使用含氟的牙膏或漱口水，对口臭有预防和抑制作用。
六、过分节食
过分节食会带来四个主要坏处：指甲和头发变脆，导致月经失调，降低血糖水平，使你无精打采，降低新陈代谢等。最佳的减肥方法是渐进式减肥和坚持运动，使肌肉结实，保持新陈代谢的高水平。
七、不良姿势
不良姿势会导致腹肌无力、双肩下垂、背部承受更多压力。