高考是许多人一生中一个重要的时刻，也是检验多年求学生涯成果的考试。因此，很多学生在高考前会感到紧张和焦虑而导致失眠。然而，失眠会影响学习效果甚至考试成绩。那么，在高考前如何解决睡眠问题呢？
一、高考前失眠可以选择西药
1.短效安眠药
如果高考前的失眠情况比较严重，已经影响到第二天的学习效率，可以选择使用短效安眠药。短效安眠药的副作用相对较小，可以快速帮助入睡。这类药物的药效持续时间较短，第二天不会感到头晕或不适。
2.镇静催眠药
当大脑处于持续兴奋状态时，很难正常入睡。这时可以选择服用具有镇静催眠效果的药物，可以有效抑制大脑皮层的活动，诱导入睡并加深睡眠质量。这种药物在第二天不会感到头晕，不会影响学生的正常表现，可以在高考前一天服用。
二、高考前失眠可以选择中成药
对于在高考前长期存在失眠问题的学生，可以选择口服中成药，其不良反应较低。通过服用兼具安神和补脑作用的中成药，可以逐渐调整睡眠质量，改善浅睡和难以入睡的问题。此外，它还具有静心、安神的作用，可以缓解紧张和焦虑的情绪。
除了药物，高考前失眠也可以通过增加白天的运动量，或者和亲友倾诉的方式来释放紧张和压力，这些方法也对入睡有帮助。但是，不能长期依赖药物。