眼屎多需要注意养护肝脏，适当降低肝火。平时可以喝蒲公英茶和金银花茶，同时少吃辛辣刺激的食物。此外，还需注意以下几点：
1. 避免长时间用眼，以免引起眼睛疲劳、干涩、疼痛等症状。
2. 不要经常熬夜，保持充足的睡眠和规律的饮食。
3. 多做眼部保健运动，如眨眼睛、转动眼球或用清洁眼睛的方法缓解眼睛疲劳。
4. 多喝水，多吃蔬菜水果，避免上火。
眼屎多的原因
1. 眼睛有炎症。如果不注意卫生，例如佩戴隐形眼镜时不洗手、佩戴时间过长、经常揉眼睛、没有定期更换眼部护理产品等，都可能导致细菌感染和发炎。眼睛结膜和眼睑发炎时，眼睛分泌物增多，眼屎也会增多，甚至会感到疼痛。
2. 身体上火。眼睛与肝脏相连，肝脏为眼睛输送养分。通常肝经会受热，肝火旺盛的人眼睛容易干涩、发红、眼屎多。此时应注意肝脏健康，适当多食用番茄、胡萝卜、蒲公英茶等，以养肝明目，缓解眼睛不适。同时，避免饮酒和食用辛辣刺激的食物，以免影响肝功能。
3. 外界刺激。空气中的细菌、灰尘以及强光、辐射等物质刺激都可能导致眼睛过敏，促进眼睑腺分泌油脂，形成眼屎。外出时可以使用太阳镜或戴帽子适当遮挡，减少外界对眼部的刺激。
4. 眼睛过度疲劳。随着电子产品的普及，很多人长时间使用手机、电脑，眼睛不仅会受到辐射的影响，还会增加眼睛的负担，导致眼睛过度疲劳。因此，在长时间用眼后，应及时放松眼睛，可以进行眼部按摩或目视远方3-5分钟，改善眼部疲劳。