神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
神经衰弱的症状
1、衰弱症状
这是本病常见的基本症状。患者经常感到精力不足、无精打采、思维迟缓、肢体乏力、困倦想睡；特别是工作一段时间后，注意力不能集中，思考困难，工作效率明显降低，即使休息也难以消除疲劳感。很多患者反映做事时经常粗心大意，说话常常讲错，对刚经历过的事情记不清。
2、兴奋症状
患者在看书、看电视等活动时，精神容易兴奋，回忆和联想增多；患者在面对需要集中思维的事物时感到吃力，但却思维活跃、无法控制；这种现象在入睡前尤为明显，给患者带来困扰。有的患者还对声音和光线敏感。
3、情绪症状
主要表现为易烦恼和易激怒。烦恼的内容往往涉及生活中的各种矛盾和困难，患者感到无法解决。另一方面，患者缺乏自控能力，容易被激怒，对家人发脾气后又后悔；或易伤感，容易流泪。约1/4的患者出现焦虑情绪，对自己的疾病产生疑虑，担心和紧张；例如，患者可能因为心悸、心跳加快而担心自己患了心脏病；或因腹胀、厌食而担心患了胃癌；或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症。这种疑病心理加重患者的焦虑情绪，形成恶性循环。此外，约40%的患者在病程中出现短暂的、轻度的抑郁情绪，自责，但一般没有自杀意念。有的患者表现出怨恨情绪，将疾病归咎于他人。
4、紧张性疼痛
这类疼痛常由紧张情绪引起，其中以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬；有些患者还会感到腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
5、睡眠障碍
最常见的是入睡困难和辗转难眠，导致心情烦躁，更难入睡。其次是多梦、易惊醒，或感到睡眠浅，似乎整晚都没睡。还有一些患者感到醒后依然疲倦，想继续睡，但上床后脑子却变得兴奋，难以入眠，表现为睡眠节律紊乱。有些患者虽然已经入睡，但醒后会坚决否认曾经睡过，缺乏真实的睡眠感。这类患者对失眠感到担心和苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑情绪。
6、其他心理生理障碍
较常见的如：头晕、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。虽然这些症状缺乏特异性，也常见于焦虑障碍、抑郁症或躯体化障碍，但它们可能成为患者治疗时的主要症状，掩盖了神经衰弱的基本症状。
克服神经衰弱的方法
1、学会自我减压
几乎每个人在面临学业、工作和生活压力时都会感到力不从心或压力过大，但要学会自我减压、自我调节，不要过度担心。事实证明，我们过度焦虑是没有必要的，担心的事情往往不会发生。另外，将看似不可能的目标分解为若干个小目标，也可以有效地减轻压力。
2、学会自我催眠
神经衰弱的主要表现之一是失眠，失眠非常痛苦，特别是在精神压力较大时更加明显。担心休息不好导致明天无精打采，往往越是担心越睡不着。这时需要学会自我催眠，这里的催眠并不是指专业心理学意义上的催眠，而是指在自己无法入睡时，使用适合自己的方法使自己安心入眠。可以尝试数数、放松躺卧、自我暗示等方法。
3、坚持体育锻炼
失眠的主要原因是神经系统活动紊乱，通过坚持体育锻炼，可以使身体各个机能良好地运转和配合，提高机体的免疫力。此外，运动所产生的疲劳感能够帮助你更快入睡。
4、尝试中医中药
神经衰弱其实并不难治，建议患者尝试中医中药。前往医院的神经科，医生会根据你的病情进行脉诊，并开具相应的中药处方。一般来说，服用完药后症状会有所改善。因此，不需要过于担心。
5、保持心情愉悦
许多人只经历过一次神经衰弱，但很多人会反复发作，其根本原因在于后者的心理状态。要保持乐观的心态，心情愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你。
6、宽容心胸
做一个心胸宽广的人，不要过于计较一般的小事情，不要把得失看得太重，顺其自然，展现大度宽容的态度。这样的人不仅生活简单快乐、人际关系良好，而且一般很少生病。