西梅是生活中常见的一种水果，口感酸甜，营养丰富，富含维生素C。那么西梅是什么季节的水果呢？接下来我们一起来了解一下吧。
西梅是什么季节的水果？
西梅属于秋季水果。并且对于秋季人们容易发生的一些“季节性综合征”也有着很好的预防和治疗效果。比如秋季天气干燥导致的皮肤干燥和嘴唇脱皮，西梅富含维生素和纤维素，能够有效地预防和治疗因为缺乏维生素而造成的脱皮干燥，让皮肤保持水润紧致。
西梅的功效与作用：
1.预防骨质疏松
西梅中富含微量元素锰和钙等营养成分，能促进骨骼发育，提高骨骼韧性，增加骨密度，从而维持人体骨骼的健康，预防骨关节疾病和骨质疏松。
2.预防缺铁性贫血
西梅含有丰富的铁元素，常吃西梅可以预防缺铁性贫血，尤其适合孕产妇和婴幼儿食用。
3.排毒美容
西梅富含果胶和膳食纤维，具有促进排便和清除宿便的作用，阻止毒素在体内堆积。另外，西梅中的维生素和矿物质等营养成分能够滋养肌肤，预防痘痘和痤疮生成，常食用西梅可以有效进行排毒美容。
4.降血压
西梅富含的枸椽酸、苹果酸和琥珀酸具有降压的作用。枸橼酸能够收缩和增固毛细血管，并降低其通透性；苹果酸有助于治疗高血压。此外，西梅中的膳食纤维还可以降低血液中的胆固醇，起到降血压的作用。
5.改善消化功能
西梅富含果酸和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快消化液分泌，明显改善消化功能。适合那些肠胃功能不全和消化功能紊乱的人群食用。
6.增强免疫力
西梅富含纤维素、维生素、矿物质和微量元素等营养成分，其中的琥珀酸对一些细菌有抑制作用，能够增强人体的免疫力。
通过上文我们可以了解到，西梅是秋季水果，并且具有多种功效与作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。