樱桃是一种非常低热量的水果，卡路里含量极低，但却含有丰富的纤维、维生素和矿物质。那么，减肥期间可以吃樱桃吗？接下来让我们一起来看看吧。
减肥期间可以吃樱桃吗？
减肥期间可以适量食用樱桃。樱桃热量低，且富含水分和纤维，食用后可以增加饱腹感，有助于减少摄入其他高热量食物的机会。此外，樱桃富含钾，可以消除身体水肿，在减肥过程中适量食用樱桃是有一定帮助的。
樱桃的作用和功效
1.祛风胜湿，杀虫
樱桃性温热，具有补中益气的功效，能够祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有一定疗效。樱桃树根还具有很强的驱虫和杀虫作用，可以驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等寄生虫。
2.养颜美容
樱桃富含丰富的营养物质，如维生素C、胡萝卜素等，还含有较高量的蛋白质，比梨、苹果等水果含量更高。尤其是樱桃中的铁元素含量较高，常用樱桃汁涂抹面部和皱纹处，可以使皮肤变得红润嫩白，减少皱纹和斑点。
3.排毒通便
樱桃能够帮助机体排除毒素，增强肾脏排毒功能，被公认为“排毒水果”。此外，樱桃还具有润肠通便的作用，因此有着“最可口的天然药物”之称。
4.收敛止痛
当人们出现烧伤、烫伤或牙突肿痛等症状时，可以将新鲜樱桃压成泥状，直接涂抹在受伤处，可以预防感染并加速伤口愈合，同时能够快速缓解疼痛。
5.补血
樱桃中铁的含量居各种水果之首，具有促进血红蛋白生成的作用，是一种出色的补血食物，可以使女性容光焕发。
经过上文的介绍，相信大家对于减肥期间可以吃樱桃的问题已经有了一定的了解。此外，我们还介绍了樱桃的作用和功效。希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。