肺是我们的第一道防线，但是它很容易受到外物的影响，特别是对于烟民来说，长期吸烟最受伤的就是肺，周围的人也会因为吸入二手烟引起肺部的损坏，肺受损则会引起呼吸道疾病，皮肤也会出现过敏、红肿的现象，可见保护肺多么重要。
吃什么润肺
1、枇杷
枇杷中含有粗纤维、维生素和胡萝卜素，具有多种营养物质。从中医的角度来说，枇杷属于凉性食物，对于肺热、咳嗽、干咳、声音嘶哑有辅助治疗效果。因此，日常吃枇杷不仅有助于改善消化功能，还能明显润肺。
2、梨
梨也是润肺的佳品，梨的果肉嫩滑，含有大量纤维素和矿物质。从中医的角度来看，梨能清心润肺、清热解毒，有润肺止咳的作用，能够治疗呼吸道引起的喉咙干咳、痛痒、痰黄等症状。现代医学也证明，梨有止咳化痰的功效。不过，梨本身属于寒性食物，建议脾胃虚弱的人将梨蒸煮，或者做成汤、粥等形式食用，以免加重寒气症状。
除了上述介绍的枇杷和梨，白萝卜、花生、山药、罗汉果也是很好的润肺食物。如果想要通过食补的方式改善肺部状况，不妨多吃这类食物，不仅能润肺清燥，还有清热解毒等作用，对慢性支气管炎也有一定的疗效。