全身最补的一个穴位：太溪！
太溪穴位于脚内踝后缘的凹陷处。它是肾经的原穴，意味着人体原始能量会聚集于此处。因此，太溪被称为"回阳九穴"之一，是人体中元气最旺盛和最尊贵的地方。
肾脏是人体的先天之本，中医认为肾阴和肾阳是生长发育的根本。肾为身体的基础，一旦肾功能出现问题，就会引发各种疾病。作为肾经的原穴，太溪的作用非常重要。
为什么称其为原穴呢？因为它能够激活和调动身体的原动力，但是调动后必须将其储存到涌泉穴中，这样身体才能建立健康的基础。
因此，像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚等保健方法的目的都是为了打通肾经，让身体能够源源不断地吸收能量。
太溪是全身的大补：
太溪不仅是肾经的大补穴，同时也是全身的大补穴。我们都知道足三里穴可以增强身体的抵抗力，但相比之下，太溪更侧重于补充先天之本。因此，要从太溪穴开始补充能量。
按揉太溪可以补足肾气！
有些人按摩太溪穴时没有任何感觉，特别是身体虚弱的人，可能没有任何反应，按摩下去后穴位会凹陷。在这种情况下，不痛的要使其痛，痛的要使其不痛。
总的来说，目的是将气血引导至脚底的涌泉穴，因此太溪穴被称为足诊三脉中的"决生死，处百病"的要穴之一。
如果经常感到脚跟疼痛，这可能是肾虚的表现！可以多按摩太溪穴，顺着太溪穴将肾经的气血引向全身。只要太溪穴被激活，新鲜血液就会消散和吸收积聚的淤血，然后再循环带走。为什么会感到疼痛？疼痛是淤血的表现，停留在某个部位不动，导致该部位通路阻塞。通过引导良好的血液流动、疏通血液循环，就能解决疼痛问题。按摩太溪穴就是帮助消散淤血。
按揉太溪，巧治以下疾病！
1、有些人咽喉干燥，喝水也没用，咽喉没有唾液，这可能是肾阴不足引起的。按摩太溪穴可以补充肾阴。太溪穴既可以补充肾阴，也可以补充肾阳。
2、很多女性在月经期间会感到腹痛，此时按摩太溪穴非常有效。
3、有些人会出现肾绞痛，尤其是患有肾结石时，经常按摩太溪穴可以预防和治疗这种症状。
4、有些人患有痛风或高尿酸症，这是尿液中毒素过多的表现。每天按摩太溪穴可以从源头解决这个问题。还有一些人患有肾炎，无法正常排尿，按摩太溪穴可以帮助排出尿液中的毒素。
5、太溪穴还可以治疗先天性抽搐。如果大脑受伤，太溪穴也可以辅助调养。因为脑髓由肾主宰，与肾经密切相关，所以调养后天受伤的大脑需要刺激太溪穴。
6、有些人患有厌食症。古人称厌食症为"饥不欲食"，即看到食物虽然感到饥饿，却无法吃下去，这也是肾虚所导致。由于肾经贯穿喉咙直到肠胃，太溪穴可以治疗厌食症。
7、胸闷、支气管炎、哮喘等疾病都可以通过按摩太溪穴来治疗，因为这些疾病与肾经有很大关系。
8、老年痴呆也是肾虚的一种表现。通过打通肾经，可以预防和治疗包括老年痴呆在内的各种老化症状。
9、在医院体检，有90%的人患有慢性咽炎。常感到喉咙干燥、肿痛，这是中医所说的"肾阴不足"导致的喉症。按摩太溪穴并配合吞咽动作，可以补充肾气，症状会立即缓解。
10、许多人在一天工作结束时常感到腰痛或酸痛。解决的方法非常简单，按摩太溪穴即可，症状很快缓解。女性朋友往往手脚冰冷，每天晚上睡前刺激太溪穴，坚持一周时间，手脚就会变得温暖。