夏季烈日炎炎，紫外线强烈。如果不注意防晒，皮肤很容易被晒伤。那么皮肤晒伤后该怎么修复呢？下面小编来教大家7个小妙招吧。
皮肤晒伤后的应急处理
如果晒后引发了肌肤过敏红肿现象，需要及时进行应急处理。一般情况下，不适宜再用常规的清洁产品清洁肌肤。最好使用弱酸性的清洁品，以符合肌肤的pH值，避免刺激肌肤。如果不确定如何选择清洁品，最简单的方法就是使用婴儿香皂或不含皂基的婴儿沐浴乳来清洁肌肤。
冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤。可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，稍微拧干（不要滴水），然后敷在皮肤上。随着水分的蒸发，冷却效果会帮助控制晒伤和减轻疼痛感。
每天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室冰镇后敷在刺痛的部位，约20分钟后取下，可以缓解灼热感并减轻皮肤红肿症状。
黄瓜汁涂抹
在疼痛的皮肤上敷黄瓜汁约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛感自然减轻。
黄瓜汁富含水分，并含有维生素C，有助于增强皮肤的再生能力，可以补充皮肤失去的水分，同时治疗脱皮现象。敷后记得用水冲洗干净。
乳液护理
在晒伤部位可以使用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。
每天涂抹3-4次，不要立即洗掉，让其停留在皮肤上5-6个小时。第一次涂抹时，可以配合冷敷效果更好。
涂抹芦荟汁
将芦荟的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快恢复，当皮肤因晒伤而出现灼热疼痛时，涂上芦荟叶液也能立即降低体温，带来清凉感。
茶水热敷
用棉球蘸取茶水轻轻拍打晒伤处，可以滋养皮肤，减轻灼痛感。茶叶中的鞣酸具有很好的促进血管收缩作用，能减少组织肿胀，减轻细胞渗出，对于轻微晒伤没有暴露皮肤的皮肤非常有效。
如果晒伤面积较大，可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸泡数分钟，效果会更明显。
牛奶冻敷
将相等量的牛奶、冰块和水混合制成冷牛奶，在干净的布上浸泡后，敷在晒伤的部位约五分钟。重复三次。
牛奶中的脂肪、蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎作用。此外，较低的温度可以使血管收缩，减轻浮肿症状。
99营养师温馨提醒，晒伤后多食用富含蛋白质和脂肪的食物，以补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，促进细胞的快速恢复。