新鲜成熟的枇杷果实味道甘美、甜爽宜人，是许多人喜爱的水果之一。每天都可以适量食用，没有数量限制，对健康有益。那么，枇杷每天都可以吃吗？枇杷有哪些功效？让我们一起来了解一下。
枇杷不宜每天食用。
枇杷对身体有一定的好处，但是过量食用或过于频繁的摄入都不可取。枇杷性凉，过多的摄入可能会引起不适。过量食用枇杷还会增加湿气，导致痰湿，特别是脾虚便溏的人更要避免食用，否则可能会引起腹痛、腹泻等症状。此外，枇杷的含糖量较高，糖尿病患者应避免食用枇杷，否则可能会导致血糖升高。对于正常人来说，每天食用3-5个枇杷即可，即使多吃一些也无妨。枇杷含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素和微量元素，尤其是胡萝卜素的含量在所有水果中居于前列，具有润肺、止咳、化痰、清肺热、清胃热的作用，可以生吃、做罐头或酿酒等。
枇杷的功效
枇杷具有清热生津、解渴的功效，非常适合在炎热夏天用来解暑，或者治疗口渴、咽干舌燥等不舒服的症状。此外，枇杷还能增进食欲，促进消化吸收，对于饮食不良的人来说尤为适合。枇杷富含维生素，食用后能够提高视力，对眼睛有一定的保护作用。
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