又到了供暖时节，室内和室外的温差很大。我们要如何应对这样的天气呢？另外，由于室内空气干燥、空气质量差等原因，各大医院都会收治不少呼吸道感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病、干眼症等疾病的患者。由于患者发病的原因与供暖有着直接关系，这些疾病也被统称为“暖气病”。在供暖季我们要注意提防这五类暖气病，下面九个妙招让你远离冬季暖气病，一起来看看。
泌尿系疾病
“冬季是女性泌尿系统感染的高发季节。”蒋医生表示，冬季室内外温差大，人免疫力下降，不少女性在一着凉就容易感染或复发泌尿疾病。此外，长时间呆在干燥的室内，体内水分流失多，导致尿量减少，对膀胱和尿道细菌的冲刷作用降低，也会增加患泌尿系统疾病的风险。冬天天气寒冷，洗澡次数减少，也增加了感染病菌的风险。
心脑血管疾病
“冬季是心脑血管疾病的高发季。”李医师表示，冬季室内外温差大，特别是中老年人外出时，容易导致血压骤升及血管痉挛。有高血压、糖尿病等既往病史的患者易增加脑出血、脑卒中、心梗发作的风险。此外，室内温度过高会消耗人体水分，导致体内体液不足，血液黏稠度增高，易引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”还易导致肺循环不畅，导致出现心慌、胸闷等症状。
眼睛干燥症
“冬季最常见的眼病就是干眼症。”郑医生介绍，供暖期后，长时间处于干热的室内，眼睛泪液不足，容易出现干涩、疲倦、眼痒等症状；较严重者眼睛还会红肿、充血。特别是经常对着电脑的白领、配戴隐形眼镜者、学生等更易患上干眼症。此外，眼镜干涩时会不自觉地揉眼镜，容易感染细菌而诱发结膜炎。
呼吸道疾病
“供暖初期最多发的就是呼吸道疾病，尤其是老人和儿童是易感人群。”孙医生表示，供暖期后许多家庭门窗紧闭，空气不流动，细菌很容易滋生。此外，很多家庭没有清洁暖气片的习惯，供暖开始后，暖气散热片上积攒的灰尘会随着热气飘散到空气中，并附着在干燥的鼻咽粘膜上，从而增加过敏性鼻炎、咽喉炎、支气管炎等呼吸系统疾病的患病率。
皮肤瘙痒症
“供暖期里，老年人应特别注意防治皮肤瘙痒症。”彭医师解释，冬季人的皮肤容易干燥、瘙痒，老年人由于皮肤分泌油脂能力较差，供暖期后长时间呆在干燥高热的室内，更容易出现皮肤干燥和瘙痒症状。此外，供暖期后，不少年轻女性会出现青春痘爆发的情况。彭医师解释，冬季人们运动较少，进食却相对较多，盲目补充容易引发痤疮。
看看冬天是如何供暖防病的
其实在供暖季里几个简单的好习惯就能让您在享受温暖的同时远离冬季疾病。
一、皮肤保湿
皮肤保湿主要注意两点：第一，选择健康的保湿护肤品。第二，多喝水。平时要注意多喝水，早晨起床可喝一杯蜂蜜红枣水，蜂蜜含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣则能提高气色。中午午餐后可以选择普洱茶，具有良好的保湿和抗氧化作用。晚上喝一杯温开水可以让身体充满水分。
二、多吃养阴生津的食物
在空气干燥时，流感病毒和能引发感染的细菌繁殖速度加快，并且容易随着空气中的灰尘传播，引发疾病。那么在供暖期间，我们该如何食用哪些美食能养阴生津呢？平时吃水果时要洗干净再吃，或者做成水果沙拉。但水果大部分属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吸收不易，还会出现一系列不适。将水果与合适的食材搭配，蒸熟食用可以让营养加倍，更有养生功效。
三、清理暖气片死角
保持暖气片的清洁干净，需要经常打扫。如果暖气片上沾有灰尘，随着温度升高，灰尘会蒸发在空气中间，引发呼吸道疾病。随着室温的升高，一些细菌可能活跃起来，容易诱发咳嗽、哮喘等疾病。
四、每天开窗通风
家里暖和了，往往就不愿意开窗。特别是在供暖初期，室内温度突然变高，人体对冷热的调节还没有适应，容易出现头晕、咽喉肿痛等症状。
专家说：室内温度不能太高也不能太低，尽量保持在16到22度之间，因此建议每天供暖后通风两到三次，每次十五到二十分钟左右。
五、适度加强运动
专家说：供暖后虽然比较暖和，但大家不要忘记锻炼身体和保持饮食规律，这实际上比供暖还更重要。
专家告诉记者，供暖开始后要加强运动，每周可以慢跑3到4次，老年人可以打太极拳或晒太阳，以保持身体免疫功能的正常。
六、室内加湿
目前北方正值供暖季节，室内空气变得干燥，我们要注意加湿。可以选择合适的加湿器，室内取暖时，在炉子上煮一壶水，打开盖子，使水分蒸发；在室内晾一些潮湿的衣物、毛巾等；在地上洒水，放一盆水在室内，或使用空气加湿器、负氧离子发生器等。这样可以增强人体的舒适度，避免呼吸道疾病的发生或减轻其症状。