山竹是一种非常好的水果，它具有抗氧化的作用，也有助于增进免疫系统的健康，使人身心舒畅。但并不是每个人都适合食用山竹，下面我们来看看吃山竹的禁忌有哪些。
吃山竹的禁忌
1.体寒的人不宜食用山竹
山竹性质偏冷，因此体寒的人食用会引发腹痛或腹泄等问题。所以体寒的朋友最好不要食用山竹。
2.经期女性不宜食用
山竹是一种寒性水果，而在经期的时候最好不要食用寒性食物，因为可能会导致痛经。
3.孕妇
山竹富含维生素、叶酸、微量元素等营养元素，对孕妇来说是一种补充营养的好选择。但如果检查发现血糖值或血压偏高的孕妇就不宜食用山竹，因为山竹中的含糖量较高，可能会加重这些症状。
4.不宜过量食用
由于山竹富含纤维素，会在肠胃中吸水膨胀，造成肠胃负担，引发便秘等情况。因此每天最好不要超过3个山竹，这样对身体无害，同时还能补充营养元素，提高免疫力。
5.糖尿病患者不宜食用
山竹是一种高糖水果，尽管口感美味，但会使血糖迅速升高。因此糖尿病患者最好少吃或者不吃。
6.肾功能不好的人不宜食用
山竹中钾元素含量较高，过量摄入会引发人体保钠排钾的过程，而这个过程需要在肾脏中进行。对于肾功能不好的人来说，摄入过多的钾元素将增加肾脏的负担，因此不宜食用富含钾元素的食物，比如山竹。
7.不宜与寒性食物一起食用
由于山竹属于寒性食物，所以不宜与西瓜、白菜、啤酒、芥菜、苦瓜、冬瓜等寒性食物一起食用。在食用山竹时应避免与这些食物同食。
通过上文我们了解到，食用山竹时需要注意。山竹中含有的纤维素会在肠胃中吸水膨胀，过量食用会引发便秘等问题。因此，吃山竹时要适量，不要一次吃太多。