脂肪是必要的，因为它提供能量、保护器官，并参与代谢。但是如果脂肪过多，就会变成沉重的负担！“沉重”的生活注定会充满困难！那么脂肪最可怕的堆积部位是哪里呢？
最可怕的是腹部堆积！
手臂上的一些肥肉问题并不会危及生命。但是，如果脂肪主要堆积在腹部，那就要小心了。因为腹部是很多器官的重要聚集地，这意味着可能会有内脏脂肪过多，同时也会引发各种疾病问题！
堆积在肝脏上：脂肪肝
小心脂肪肝！
脂肪肝并不是脂肪包裹在肝脏表面，而是充斥在肝细胞里。这些脂肪会损害肝细胞，导致脂肪性肝炎，而且这些肝细胞还会引起免疫系统的攻击，引发炎症，导致肝脏纤维化，并逐渐形成肝硬化，甚至肝癌。
脂肪肝并不只是胖人的专利，瘦人也可能得脂肪肝。不合理的减肥会导致身体其他部位储存的脂肪和蛋白质变为脂肪并转移到肝脏内部。如果此时缺乏必要的脂肪代谢酶，脂肪就会在肝脏滞留，这是瘦人得脂肪肝的主要原因。
堆积在血管上：动脉硬化
小心动脉硬化！
血液中的脂肪物质统称为血脂。如果血脂过多，容易导致血液黏稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，堵塞血管，造成我们熟悉的脑梗和心梗，甚至危及生命。
堆积在心脏上：脂肪心
小心脂肪心！
心脏过于“油腻”可能会有生命危险！脂肪心在医学上称为心肌脂肪浸润，大量的脂肪组织沉积在心外膜下，并广泛浸润到心肌纤维之间，导致心肌纤维萎缩，甚至部分消失，严重时可以导致猝死。脂肪心与肥胖、饮酒过量和慢性酒精中毒等密切相关。
堆积在肾脏上：肾病
小心肾病！
国外的研究显示，肥胖患者中大约有33.7%伴有慢性肾脏疾病。肾脏就像一个“筛子”，通过尿液将人体每天产生的废物和毒素排除体外。如果脂肪大量包裹肾脏，会导致肾脏循环不畅。此外，脂肪细胞也会分泌特殊的细胞因子，影响肾小球内血管的舒缩，增加肾小球内的压力，促使肾小球增大，导致肾组织纤维化。
堆积在肠子里：肠炎
小心肠炎！
食用高脂肪和高蛋白的食物会导致炎症性肠病的高发。因此，可以说炎症性肠病是通过饮食引发的疾病。一些研究人员发现，减少摄入富含脂肪或糖类的食物可以改善炎症性肠病的症状。
你是否属于腹部肥胖人群？
一般来说：
男性腰围≥85cm；女性腰围≥80cm 或
男性腰臀比＞0.9；女性腰臀比＞0.85
(腰臀比：腰围除以臀围) 表明腹部有脂肪积累。