美媒公布十大“短命相”，你中招没？
1. 食指短。美国《关节炎与风湿病》杂志刊登的一项研究称，食指比无名指短的女性患膝关节炎的几率增加1倍，男性也可能有此问题。有这类特征的人群应加强膝部锻炼：坐直，抬起双腿使其与地面平行，保持10秒再放下，反复做10次。
2. 个子高。《美国国家科学院院刊》上一项研究称，女性身高超过157.5厘米可能缺少一种能够长寿的基因变异。因此，身材较高的人应养成健康的生活习惯，戒烟、少喝酒、少吃肉。
3. 腿长。英国《流行病学与社区健康杂志》上一项研究发现，腿长在50.8—73.7厘米之间的女性，肝酶水平较高，需要控制饮酒量，每天饮红酒不超过142毫升，啤酒不超过341毫升。此外，做家务时要佩戴口罩和手套，避开有毒化学物质。
4. 胳膊短。美国《神经病学》杂志的一项研究发现，胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。可以通过下面的方法测试：站立，伸展双臂与地面平行，测量左手指尖到右手指尖的长度，成年女性最短不能低于152厘米。手臂过短的人应多活动双臂，还可以培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好。
5. 腰粗。美国《神经病学》杂志刊登的一项研究发现，40多岁时长出大肚腩的人，70岁后患认知障碍症的可能性增加3.6倍。这类人应注意饮食，多摄入含有单一不饱和脂肪酸的橄榄、坚果、黑巧克力等食物，并多进行运动。
6. 胸部大。《加拿大医学会杂志》刊登的一项为期10年的研究发现，在综合考虑饮食、身体肥胖、家族史和是否吸烟等因素后，发现胸部大的女性患糖尿病的几率会增加1.5倍。女性胸部的脂肪组织可能对激素很敏感，会影响胰岛素抗性，从而引发糖尿病。这类人群可以进行高强度间歇式锻炼。
7. 腿肚子小。美国《中风》杂志刊登法国一项研究发现，小腿围小于33厘米的女性更容易出现颈动脉斑块，增加中风风险。腿肚子粗说明皮下脂肪较厚，这种皮下脂肪能够吸收并存储血流中的脂肪酸，从而降低中风危险。小腿太细的人应多喝绿茶，保持心脏健康，减少中风几率。
8. 耳垂有皱纹。《美国医学杂志》刊登的一项研究发现，如果耳垂上有线状皱纹，日后发生心脏病的几率更高。一个耳垂有皱纹的人，心脏病风险会提高33%；两个耳垂各有一条皱纹，风险提高77%。尽管具体原因还不清楚，但专家认为耳垂皱纹或许是因为缺乏弹性纤维，这也可能导致动脉硬化。如果发现耳垂有皱纹，就要注意预防心脏病，努力节食减肥，减少胆固醇摄入量，关注降低血压等。
9. 非O型血。美国哈佛大学医学院的一项大规模研究发现，A型、B型和AB型血型的人患胰腺癌的几率比O型血的人高44%。这可能是因为决定上述血型的基因本身会带来胰腺癌风险。这些人可以服用维生素D膳食补充剂，并多摄入低脂乳制品和三文鱼等食物。
10. 嗅觉差。美国《神经学年鉴》刊登的研究发现，有些老年人无法分辨香蕉、柠檬等水果的气味，其4年内患帕金森病的几率要高出5倍。研究人员认为，负责嗅觉功能的大脑区域是帕金森病最先侵袭的区域，这在症状发作前2至7年就会显示出征兆。这样的老年人可以服用鱼油等膳食补充剂，以增强大脑的抵抗力。