你知道你的肝脏怕什么吗？现代都市人群的生活节奏比较快，有些人平时除了要处理日常的公务外，还必须整天忙于各种场合的应酬。因此，身体常常处于疲惫状态中，精神常常处于紧张状态中。一部分人群生活中乱服保健品；也有一部分人群经常有吃夜宵的习惯、熬夜、抽烟、酗酒，这些不良行为使人长期处于亚健康状态中，最终积劳成疾，对身体健康造成了伤害。因此，在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，纠正不良的生活习惯，保护好我们的肝脏，让肝脏远离“五怕”。
一、肝脏怕抑郁
中医认为：在五脏之中，肝主怒，肝喜条达，主疏泄。人一生气，气就会往上攻，不是有句成语叫“怒发冲冠”嘛？这样一来气就往上调了，而底下空了就会发生病变。如果一个人长期处于抑郁状态，那么他的气机就得不到宣泄，气机运转就难以通畅，会对肝脏造成很大的危害。
二、肝脏怕熬夜
成年人正常的睡眠时间应该为8小时。正常情况下，应该是从23点左右开始上床睡觉，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时段是养肝血的最佳时间。否则，就会养不足血。
三、肝脏怕酗酒
在现代社会中，喝酒成为了社交的一种手段，很多人在饭桌上觥筹交错，饮酒无度。然而多次大量地酗酒，摄入的酒精量过多后，无形中给肝脏增加了排毒的负担，肝脏无法及时解毒，导致肝出现病变，造成酒精肝、肝硬化、肝癌等疾病。所以，嗜好酒的朋友们最好能戒掉酒。对于那些需要应酬的朋友们，也应该引以为戒，提高健康意识，不要把生命不当回事！
四、肝脏怕药物
肝脏是人体最大的解毒器官，而绝大多数的药物都得经过肝脏来代谢，因此会引发药物性肝损害，并且发生率还很高。因此，在使用药物时应该注意不良反应，最好在医生的指导下使用药物。
五、肝脏怕肥胖
日常生活中，我们应该养成少吃油腻食物的习惯。因为这些食物难以消化，会诱发肝炎的发生。同时，应该避免肥胖的发生，因为难以分解的脂肪在肝内堆积，会导致脂肪肝，严重者可能会引发肝纤维化，进而发展成肝硬化和肝癌。