许多人都为牙渍而烦恼，怎样才能拥有洁白的牙齿呢？牙齿着色是指牙齿呈现出黄褐色、灰色、暗红色、黑褐色、暗绿色等异常色泽，乳牙和恒牙都可能出现这种着色现象。下面是几种去除牙渍的方法，让你重新拥有洁白的牙齿。
如何去除牙渍？
刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的方法之一。如果刷牙得当，可以大大减少牙齿表面的牙菌斑。因此，我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯，并学会正确的刷牙方法。但仅仅使用牙刷无法有效清除牙齿邻面的牙菌斑，所以需要使用其他一些辅助工具。牙线就是其中之一，牙线可以有效清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。
使用小苏打刷牙：这是一个古老的刷牙方法，可以有效去除牙渍，让我们的牙齿变白。但是，在使用时要注意不要使用过频，否则会损伤牙龈。小苏打刷牙的正确方法是：先让牙刷蘸点水，然后像平常一样挤一些牙膏在上面，挤完牙膏后撒上一些小苏打粉，然后进行正常的刷牙过程。使用这种方法几天后，你会发现你的牙齿变白了，牙渍也减少了很多。
使用青柠檬汁刷牙：使用青柠檬汁刷牙去除牙渍和使用小苏打去除牙渍是一个道理，使用方法也是相同的，只是把小苏打换成青柠檬。
使用醋去除牙渍：醋可以除掉牙垢和烟渍，对于常吸烟的人来说，牙齿上会有一层黑黄色的烟垢，很难用牙膏刷掉，但用醋刷牙就能使牙齿去除垢，变白。先含一口食醋在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水漱口，重复几次可以去除烟垢。
使用橘皮去除牙渍：把橘皮磨成细末，每天刷牙时加入少许橘皮末到牙膏中，不仅可以让牙齿洁白，还能使口气清新。由于橘皮还具有强烈的防腐灭菌作用，长期坚持使用可以有效固齿。
洗牙：洗牙是最直接有效去除牙渍的方法，对于牙渍的清除效果最直接，还可以帮助治疗多种口腔疾病。经常吸烟和饮茶的人，洗牙后牙面的牙渍会很容易堆积，最好每年洗一次牙。