雪燕、桃胶和皂角米被称为桃胶三宝，是非常好的滋补养生品。因为价格不高，被广大女性朋友所青睐，被誉为“平民植物燕窝”。那么雪燕、桃胶和皂角米有哪些功效与作用？接下来为大家介绍。
雪燕桃胶皂角米的功效与作用
1.消脂润肠
雪燕是一种很珍贵的植物木髓分泌物，通过泡发后能发挥减脂润肠的作用。但是经期和孕期的女性朋友不宜食用。其他时候，雪燕可以帮助女性减脂润肠、紧致皮肤，是日常保养的不错选择。
2.瘦身通乳
产后妈妈身材会变得丰满，所以每天食用一些桃胶、雪燕和皂角米有助于产后恢复身材，并起到通乳功效。雪莲子具有祛痰抗菌和活血的功效，还能降血压，保肝养肺，养颜美容。
3.养颜美容
桃胶具有很好的排毒养颜作用，因此是很多女性追求的美容佳品。桃胶的医疗美容价值很高，不仅能去除痘印，还能治疗各种皮肤斑，确实是美容的好选择。
4.降血脂
皂角米含有丰富的植物胶质、化合物和维生素，是一种高能量高碳水化合物，低蛋白低脂肪的食物。每天适量摄入雪燕、桃胶和皂角米能有效降低血脂。
雪燕桃胶皂角米的禁忌
1.孕妇禁食
桃胶会影响胎儿的发育。严重时可能导致胎儿发育迟缓或出现畸形等问题，因此孕妇不建议食用。
2.生理期女性禁食
生理期女性不宜食用雪燕、桃胶和皂角米，因为桃胶具有活血的作用，摄入过多可能会增加月经量，导致过多失血。
3.不宜天天食用
雪燕、桃胶和皂角米羹虽好喝，但不建议天天食用。一般每2-3天食用一次为宜。
以上就是关于雪燕、桃胶和皂角米的功效与作用以及注意事项的介绍，希望对大家有所帮助。